Ko te Radiculitis he mate e pa ana ki te takahi i te taha o te pünaha pupuhi, ka puta mai i te mumura, te kino, te pupuhi ranei i roto i nga pakiaka o nga nerves. I mua, ko tenei mate, i runga i te tikanga, i mamae i nga tawhito, engari i tenei ra ka whakaatuhia te radiculitis i nga taiohi.
Nga tohu o te sciatica
Ko nga tohu matua o tenei mate ko:
- nga mamae mamae - i roto i te rohe e raruraru ana pea he waahi, he pakaru, he mamae te mamae ranei;
- mate kino;
- te ngoikore i roto i nga uaua.
I tenei take, he tohu rereke nga tohu o te maimoatanga o te mate o te radiculitis. Ko etahi ka mamae i roto i te kaki me te ringaringa, kei etahi atu te ahuareka o te hiku me te waewae. Ko etahi o nga turoro e amuamu ana ki te painga, te tahu o etahi waahanga o te tuara.
Ngā momo o te radiculitis me nga take o tona ahua
Ko te nuinga o nga wa, ka mate tenei mate, kaore nga tangata e aro ki runga, "ka mate" he tohu mamae ki nga pire me te raima mai i te sciatica, engari mehemea kaore i te rongoa i te wa, kaore pea te hua e painga.
I roto i te rongoa, he mea tikanga te wehe i te radiculitis ki etahi momo:
- whare pukupuku;
- tauraki;
- lumbar .
Ko te take matua o tenei mate ko te osteochondrosis (95% o te radiculitis ka puta ake na te mea). I roto i te toenga 5% o nga take, ka puta tenei mate i muri i nga tukanga inflammatory i roto i nga pukupuku tata-vertebral, nga taatai tawhito, me nga mate i roto i nga whekau o roto.
Te maimoatanga o te radiculitis i roto i te kainga
I te radiculitis ka taea e nga taote te whakarite maimoatanga rongoa me te whakamahi i nga whakaritenga anti-inflammatory me te analgesic. Engari ko te maimoatanga o te whare he mea kaha.
I nga wa katoa, me mahi nga rongoa ki nga mahi motuhake me te radiculitis, e whakaora ana i nga waahanga o te pakiaka. Ko te nuinga o nga waahanga o nga karaehe kei te 7-10 nga ra.
He tino whai hua i roto i te mawheatanga radiculitis. He mahi tino pai, he pai rawa ki te pupuri i te wa e tukinotia ai nga koki. Ko te papanga he ngoikore ki te kiri ngoikore me nga tohu mamae o te manawanui.
I tua atu i nga mahi ki te radiculitis, he tino whai hua nga takahanga hauora rongoa, he pai hoki te tohu mo te wahanga o te arotahi tuarua. I nga waahi o te whare takaro he mea tino nui kia kaua e kaha ki te mahi: me whakakore nga ngohe me te whakaiti i te mamae. Mena, me te radiculitis, he maimoatanga i muri i te mahi hauora e mahara ana kei te piki ake te kino, ka mutu enei mahi.
Ma te ahua o te maimoatanga me te aukati, he pai ki te hoko mai i te whitiki mai i te radiculitis, he ahua mahana me te wariu. He mea pai kia mau tonu i te reira, kia tae mai ra ano he ora tonu.
Nga maimoatanga whare mo te radiculitis
I roto i nga rongoā iwi, ko te maimoatanga o te whare radiculitis ko te whakamahinga o te hinu me te pupuhi otaota e whai paanga-anti-inflammatory, tohu-a-tinana, ngaa ahuareka me te oranga. Ki te maimoatanga i te kainga ka hoatu te hua, he mea hiahia ki te whakamahi i te hinu i te ra, me te whakanoho i nga pupuhi i te po.
Ko te hinu rongoa rongoa he mea whakarite mai i nga kai penei:
- te toka kohatu;
- pua nani;
- paninga taro;
- wai kohua.
Ko nga waahanga katoa i roto i nga waahanga rite tahi ka whakauruhia ki te ahua o te parauri matotoru. Ka taea te kapi i te 1 kg o te rīwai riki: ka horohia nga kōpura, ka hoatu ki te kakahu rinena, ka piri ki te wahi kino. I mua i te maimoatanga o te radiculitis lumbar i tenei ara, he mea tika ki te uiui i te taote.
He tino whai hua ki te hamani i te radiculitis i te kainga me te whakamahi i te hinu mo te pua nani, kei te maka ki nga waahi e aro ana te mamae. Ko tetahi tikanga he whakamatautau ko te whakamahana o te reo Raki: me te mamae nui me takoto koe i te po mo taua oumu, a i te ata ka wareware koe ki tenei raruraru.