Sciatica - maimoatanga

Ko te Sciatica he matatini o nga tohu e whai ana i te mumura o te nervia sciatic - ko te nerve nui rawa i roto i te tinana tangata e aro ana ki te kiri o te kiri me nga waewae, me te mahi motuka. Hei tikanga, ka kitea te sciatica e te wera me te whakamamae i nga mamae i muri, me te tuku i te papa me te waewae, te pupuhi i roto i nga uaua, te wehenga waatea.

Ko nga tangata e mate ana i te sciatica, ko te mea tuatahi, kei te maere ki te tango i te mamae, i te mea ka whakaheke i te kaha o te mahi me te kounga o te ora i te nuinga. Heoi, me mohio tetahi ki te mamae ko te tohu o te raruraru kino i roto i te tinana, a ka taea ki te whakaora i te sciatica anake i muri i te whakakorehia o te mate o te mate. Me tamata kia mohiohia me pehea e tika ai te mahi i te sciatica.

Te whakamātautau me te maimoatanga o te sciatica

Ka rite ki te maha o nga mate, ka tukunahia te sciatica i roto i te maatauma me te waahanga. Ko te tikanga, i mua i to hokinga mai ki te taraiwa, me whakamatau nga huarahi katoa o te maimoatanga kore-mahi. Engari i mua i tenei, he mea tika kia kitea te take o te repera nati sciatic me te timatanga o te mate mamae. Mo tenei, ka whakatutukihia he taatai ​​i te waahanga, ka taea te whakauru:

Ko te take o te sciatica, ko te nuinga o nga wa, ko nga mate o te taura (te osteochondrosis, te haukene intervertebral, me etahi atu), i roto i nga aa e pakaru ana ki te whanaketanga o te neuralgia o te nervia sciatic. Engari, me mohio tetahi ki te nervia sciatic ko te mea tino nui o te plexus pukupuku sacral, e tohu ana i te mahi o nga whekau purapura. No reira, ko te take o te sciatica he mate pukupuku me te mate pukupuku o nga whekau a tawhio noa. Waihoki, ko te take mo te ahua o te sciatica ka taea te waiho i te pukupuku, i te tukino, i te motumotu, me era atu. Na, he mea nui kia whakahaere i te tirotiro i te tinana i te wa e rongoa ai i te sciatica.

Tuhinga o mua

Hei whakaora i te mauiui me te whakaiti i te mumura i roto i te ischias, te hinu, te werohanga, ka whakaritea nga rongoā.

I roto i nga rongoa te nuinga o te whanui:

He mea nui kia mohio ko nga rongoā kei a raatau he whaimana me nga painga o te taha, na te mea ka taea te tango i raro i te tirotiro a te taote e whakatau ana i te waahanga me te wa roa o te kai.

I tua atu i te whakahaere a-waha, ka taea te wero i nga raau taero. Hei tauira, kia pai te tango i te mate mamae, ka whakamahia nga injections o nga taakaro taero ki roto i te awaawa tawhito, e whakahaerehia ana e te ngutu pupuhi, ka whakamahia.

Ka rite ki te mahinga tonic me te whakanui ake i nga tukanga taiao i roto i te pünaha pupuhi, ka whakamahi nga mema i nga injections o te huaora B1 me te B12.

I roto i te whitiki, nga papaa me etahi atu mea mamae ka pania te hinu ki te painga-anti-inflammatory: diclofenac, forprofen, etc.

Tikanga o te maimoatanga o te sciatica

I te taha o te maimoatanga hauora o te sciatica, ka whakamahia nga tikanga e whai ake nei.

Ngā tikanga ahupūngao o te maimoatanga

I tua atu, ko te taraihu, te whakamahinga pukapuka, nga tukanga wai, nga mahi hauora rongoa.

Nga mahi whakaora

He maha ano hoki nga tikanga, e tauturu ana ki te whakaiti i te ahua o te maha o nga turoro. I roto ia ratou ka taea e tatou te whakahua:

Tikanga maimoatanga o te maimoatanga

I etahi wa, kaore e taea te mahi i waho i te pokanga. Ko nga tikanga mo te maimoatanga o te sciatica ko te nuinga: