Ko tenei tipu ka whakaarohia ko tetahi o te tino whai hua ki te maimoatanga o nga mate o te waahanga taiao me te puuropi. Ko nga taonga whaihua o St. John's Wort e mohiotia ana mo nga rautau maha, e whakamahia ana mo te hanga i nga waahi, nga piripiri, me nga tipu. Whakamahia enei taputapu me te ine aukati.
He aha te whai hua o te painga o Hoani John?
Kei roto i te tipu nga pūhui parani, te waikawa - te ascorbic me te nicotinic, te pereti, nga hinu o te hinu, nga mea taiao me te waikawa. Ko enei waahanga katoa e awhina ana ki te whakarite i te pai o te pünaha pupuhi, te paoho i te kaha o te membrane taiao, te whakatairanga i te tipu o te kai me te whakaora i nga tukanga mate. E taunaki ana kia inu i te tipu ki tenei tarutaru, me te mea hei aukati i nga wa o te mate uruta. Ko te kaha o John John, ko te painga o te tangata e mohiotia ana ko:
- i te aroaro o te huaora E, e tika ana kia tiakina mai i nga rauropi kore utu;
- i roto i te ihirangi o te pene, he pai mo te tirohanga;
- i te aroaro o te tipu o te tinana, nga waehui antimicrobial tūturu.
St. John's Wort - he mea whaihua mo nga wahine
Ko nga kaipupuri o te wahine pai e whakamahi ana i te tipu ehara i te mea hei rongoa, engari ano hoki he punaha-kiri. Ko te tipu mai i te tarutaru e whakamahia ana ki te horo i te kiri o te mata me te kaki, ka awhina ia ki te peke i nga wiri me nga tohu o te koroheketanga. Ko te painga o te wortuitanga a St. John mo nga wahine kei roto ano hoki i te ihirangi tiketike o te hypericin, he iti nei te mana o te antidepressant. Ko nga kotiro e mate ana i nga tohu o te PMS me te menopause ka hohoro te peia atu ki a ratou ki te inu i te tea ki tenei tipu.
St. John's Wort - he taonga pai mo nga tangata
Ko nga mema o te wahine kaha ake, kaore hoki e tuku moni ki runga i tenei otaota. Ko te hiroroside, kei roto i enei, e whakapakari ana i nga taiepa o nga uaua, nga pene me nga karauna, ka whakaiti i te kino o te whakawhanake i nga mate mate pukupuku, tae atu ki nga mate o te ngakau me nga whiu. Engari ehara tenei i te mea anake e awhina ana i te Wort St. John's mo nga tangata, ka whakaatu ano hoki nga taote i enei painga:
- Ko te tipu me tenei otaota e awhina ana i te whakaiti i te tupono ki te whakangungu o te mate o te mate. Ko tenei mate e mau ana i te hauora rawakore, i etahi atu mate, i nga tangata. Ka whakaarohia e nga kaimatai rorohiko i muri i te 40 nga tau ki te whakauru ki te kai tea tea me St. John's Wort, ka whakaheke i te mate o te mate.
- Ka awhina te mahinga me te tipu ki te whakakore i nga tukanga inflammatory o te tumuaki taiao, e puta ana i nga tane i muri i te 35 tau.
He whakaora i nga taonga o te wort o John John me tana tono
Ko te kotinga, me te taha atu ki nga mea kua tuhia, kei roto hoki etahi atu waahanga e tika ana mo te tinana o te tangata, ko nga mea e tino mohiotia ana i roto i te ranunga me etahi atu otaota. Ko te wort o John John e whakaatu ana i nga mea whai hua ehara i te mea ko te take anake o te rongoa, engari ka whakamahia ano hei waahanga. Hei tauira, hei whakapakari i te mate o nga rongoā a te iwi, he mea tino tika ki te inu i te tea me te tipu me te rau rauraki, a, ki te whakakotahi i te tiihi me te honi, ka taea e koe te peke i te mate pukupuku ranei. Ko te kaha o John John, ko te whakamahinga me etahi atu otaota ka piki ake nga painga, ina koa:
- ka uru ki te mint hei awhina i te mamae i roto i te puku me te gastritis;
- i te wa e whakauruhia ai ki te chamomile ka tino whai hua ki te maimoatanga o nga tukanga inflammatory;
- ka rite ki te kiri o te oki te whakakore i nga tohu toto.
Tuhinga o mua
Ko te panui, te manukanuka, me te huringa o te manawa , me era atu tohu o tenei mate, ka tere ake ki te inu i te tipu o tenei tipu mo te marama 1 mo te 1 tbsp. l i roto i te ranunga ki te 50 ml o te wai. Ko te maimoatanga o te wort o St. John me te raruraru he tawhito, e kore e whakakore i nga raau taero i tautuhia e te taote. Me whakamohio nga tohunga ki te whakamahere ki te whakakotahi i nga tikanga a te iwi me nga hua rongoora, mehemea ka mutu te take me te kino o te kawanatanga. E ai ki nga taakuta ko te tincture te awhina i te whakakore i nga tohu o te mate. Ko te kaha o John John, ko ona hua whaihua kei te whakamahia i te maimoatanga- pouri, whakatairanga:
- te tikanga o te moe;
- te heke iho o te manukanuka me te ngawari;
- te whakapai ake i te hiahia me te whakaora hou.
Me pēhea te inu i te kaha o John John ki te hamani i nga hiahia?
Ki te whakakore i te papiri, ka whakaarohia kia whakamahia te whakapaipai otaota i muri tonu i te kai me te hawhe haora i mua i te kai. Ka paorangia e ia te kopu me te awhina i te tautuhi i te kai, ka uru atu nga tannins ki tenei. Ka haurangi te kaihoko, me whakarite wawe i mua i te whakamahinga, kaore pea he kino atu i te pai. He mea nui kia mahara kia kore e taea te whakamahi i tenei tikanga e nga wahine hapu me nga whaea atawhai. Ko te whakapaipai o te wort o St. John, ko te whakamahinga o taua mea ki te awhi me te whakanui ake i te hinu, ka whakamahia penei:
- ka mahia te maimoatanga mo nga wiki e rua;
- kohuatia e 3 nga wa i te ra mo te hawhe karaihe;
- ka whakaaetia kia whakakotahi i te maimoatanga me nga rongoā.
He aha te tea whai hua mai i te wort o St. John?
Ka ahei te inu i tenei inu i ia ra, engari ko nga tangata whai kiri maama ka tuku i te raumati. Ko te tipu me te wort o John John ka whakanui ake i te whakaahua, ko te urupare o te pito ki te rama ultraviolet. Kei te whakaarohia te whakahekenga haurangi kia whakawhitia te whakamahinga o te inu ki te 200 ml i ia ra, mehemea ka rere ake te pehanga. Ki era atu katoa, he rongoa rite tonu hei awhina ake i te moe me te pai o te oranga, me te whakaiti i te tukanga pakeke o te tinana.
He pai te taakaa me te wuru a John John:
- te hanganga o te tinana me nga huaora E, C, PP;
- te whakapai ake i te tirohanga;
- te whakaiti i nga painga kino o te mamae me te ngoikoretanga roa.
Te tihi o te taone o St. John - te tunu
Hei whakarite i nga moni me tenei tarutaru, ka hiahia koe ki te hoko i roto i te rongoā, ka kohikohi koe ia koe i roto i tetahi wahi maiao me te whakamaroke. I muri i tera, ka taea e koe te uru ki te whakauru i nga kai. Kei raro nei nga tohutao tino rongonui mo nga rongoa ki a St. John's Wort. A, no te mahi i tetahi o ratou, kaua e takahi i nga ture, a ka whai hua me te haumaru te hanganga.
Te wort o John John (tincture i runga i te vodka) - te tunu
Kai:
- maroke maroke (1 wahi);
- vodka ranei waipiro (7 nga wahanga).
Te whakarite:
- Whakaranuhia nga kai ma te tihi tuatahi i te tipu.
- Tangohia te ipu me te hanganga mo nga ra 3 i roto i te wahi pouri me te hauora.
Tea ki te wort o John John
Kai:
- 1 tsp. tipu maroke;
- te wai kohua.
Te whakarite:
- Ko te taapot e werahia ana e te mokete.
- Kei te ringihia te wort o John John ki roto, ka ringihia te 200 ml o te wai kohua.
- Ka tukuna te inu mo te 15 meneti.
Te whakapaipai otaota
Kai:
- 1.5 tbsp. l. Te kaha o John John;
- 200 ml o te wai kohua.
Te whakarite:
- Whakaranuhia nga kai katoa i roto i te parai.
- Tuhia te pouaka ki te waihanga i runga i te pati wai mo te 20 meneti.
- Whakanohia te hupa.
Ma te whakamahi i nga tohutao o runga ake nei, ka ata titiro ki te wa e whaowhia ai, ka mahana ranei i nga whakaranu, ma te mea ka whai hua te hua. Mena kua iti iho, na te tincture, te whakapaipai, te tea ranei, ka iti haere te kukume o nga matūkai. I te tuatahi o te fariiraa o te tikanga ki te zveroboem he tino tohu i te puta o nga urupare mate, ka taea e te tarutaru te whakaoho i te timatanga ki te mea i hangaia engari kotahi tohu - he ahuatanga, he whakamaroke i te kiri, he ngoikore o te hauora, hohoro tonu te takahi i te maimoatanga.