Ko te kohi o nga tote he hoahono tonu ia mo nga raruraru tawhito me nga mate pukupuku. Ko te rongoā tuku iho he maha nga tohutao i hangaia hei rongoa i tenei mate.
Nga otaota mai i te kohi o nga tote
Engari i te tea, ka tohua te tote, ka tūtohu ki te inu i te whakapaipai o te wort o St. John , nga puku birch, nga tipu me nga puawai chamomile. Me whakakapi te kapi ki te honi. Ko nga whakaritenga e whai ake nei mo nga tote tote kua whakaatu angitu:
- Te pakiaka Burdock (25 g) ringihia te wai kohua (200-250 ml). I roto i nga wiki e 4, ka tangohia he rongo rongoa i runga i te toru o nga wa i te ra. He mea pai ki te whakauru i te kopurepure ki te koko.
- Ko nga hua o te pahiri (0.5 nga punetēpu) i roto i te riringi wai hei wai kohua (400-450 ml). I muri i te tukinotanga o te tarukino mo nga haora e 24, ka haurangihia 3 koko i nga haora 2. I muri i nga ra 4, hanga he wiki poto. Ko te mate o te maimoatanga o nga tote me nga rongoa a te iwi ka takahia.
- Nga rau me nga hua o te rōpere (20 g) ringihia he karaihe o te wai kohua. Ko te rongoā i tangohia mo te 15 ki te 20 meneti e toru nga wa i te ra.
Te rongoa o nga tote tote ki te raihi
- He rongoa whai hua mo te tango i te tote mai i te tinana, he raihi raihi, ka tunuhia kia rite ki te tohutao motuhake:
- Ka mauhia te raihi, ka ringihia ki te wai puna, ki te wai ranei i te po.
- I te ata ka maoa te wai, ka horoia ki te raihi kapi, ka ki tonu i te wai, ka maka ki te oumu, ka kawea mai ki te whewhe.
- Kua pakaru te wai, kua horoia te raihi, kua whakakiia te paraharaha ki te wai ka tohua ki runga i te oumu. Ka whakahuatia ano enei waahi 4 wa.
- Na ka pau te raihi tunu i runga i te puku kaore he tote, nga mea kakara, te huka. I nga haora e wha e whai ake nei kahore he mea e taea e koe.
Te tipu rau mai i te parataiao o te tote
Ko te tikanga tino kaha, te tango i te tote, e mohiotia ana ko te whaowhia o te rau kokoru :
- Mo te whakarite kia 25-30 nga pi. rau rau.
- Ringihia nga rau ki te wai kohua (200-300 ml), waiho i roto i te wera mo te po.
- Kei te inu te toenga i roto i nga ra 3 i roto i nga potae iti.
Ko te kai i roto i tenei maimoatanga o nga tote tote me kai hei kai ma te otaota, me te kore te tote me te huka.