Ko te Summer White he tauira Amerika me te kotiro tino ataahua. Ko ia he uri hou o nga whetu e whakatairanga ana i te ataahua o te hauora, te mahi me te kai pai, me te kore e ahuareka te ahua me te oranga o te oranga. I roto i te pakiwaitara whaiaro, ko te kotiro e korero ana mo tona oranga me te tuku i te maha o nga tohutao reka mo nga kai pai, whai hua, me te nui, nga kai iti-kalori. E ai ki a ia e aroha ana ia ki te tunu, engari kaore ia e noho ana i te rihini, no te mea i roto i te ahua o te tauira o te ahua o te tinana kaore he maha o nga meneti miihini - ko te whakangungu auau, ko te haere tonu me nga haerenga e whai ana kia roa te wa .
Te mahi tauira
Ko te taimaha o te kotiro he 54 kilokaro te nui o te 173 centimita te nui, ko te ruri o te pouaka he 86 cm, ko te whitiki he 64 cm, me nga hiku - 89 cm.
I tīmata tana mahi i te 20 tau (i te 10 tau ki muri), i mua i te tohu o te tohu bachelor i te Whare Wānanga o California i Davis me te whakaakoranga ahua i roto i Design me Merchandising, a, neke atu i te rua nga tau i mahi hei kaitono i runga i te whakaahua. He wheako mahi nui e taea ai te Summer ki te kore e tu, engari ki te ora "i runga i te kamera", kaore i te mohio ki te mea e hiahia ana te kaitango mai ia ia, engari ki te tuku i ona ake ake whakaaro ki te hiahiatia. Te mahi toi, te tuwhera, nga whakairinga hou, me te kaha o te mahi - koinei te mea ka awhina i nga kaitango ki Summer. Ko te taboo anake mo ia - ko te pupuhi i roto i te kohanga, mai i a ratau ko te kotiro tonu e whakakore ana.
| | | |
| | |
I muri i te wa i timata ai etahi atu tauira ki te korero ki a ia me nga tono ki te awhina i te mahi i runga i te waahanga, i whakatau a Summer ki te hanga i tana ake whakangungu whakangungu mo te kaupapa o te whakatakotoranga. Kei te kiia ko "Pikitia Pikitia" a ko te mea hei awhina i te hunga e rapu ana i nga tohutohu mo nga mea e pa ana ki te whakatakotoranga, ko te tino angitu.
Na roto i tana whakaaetanga, ko te kotiro kei te whakamihi i nga mea katoa e hono ana ki te ahua me te whakaahua, a, mo tetahi wa i uru ia ki te whakaahua. Ka whakaaro te Summer ki a ia he tauira o te ao katoa, he rite tonu ki te whakatikatika ano, me te ahuareka ki te ngana i nga whakaahua hou.
| | | |
| | | |
Fitnessi Fitness
Ko te hiahia mo nga hākinakina i timata mai i te wā i kawe mai te hoa ki a ia ki te whare hākinakina. I kitea e te raumati he reo kotahi me nga mema o te karapu hākinakina, ā, ka tino hiahia ki ngā akomanga. Ko Kim Oddo, tana kaiwhakaako, i awhina i te kotiro ki te kore hei kaihauturu, engari he kaiwhakaako ngaio.
Hei mema o te IFBB (International Bodybuilding Federation), ko Summer White te mahi i roto i te momo o te "bikini fitness". Ko te mahi tuatahi i whakahaeretia i te tau 2010 i te NPC USA, i reira i riro ai te kotiro i te 7 o nga wahi. I te rua o nga tau o nga mahi, i te tau 2011, i riro i te Summer etahi taitara mo te tinana i roto i te momo "Bikini" (i roto i nga kaiuru mai 168 cm):
- Tauranga 5 a NPC USA Championships;
- 8th NPC Jr Nationals;
- Te taahiraa tuatahi o Cal State Classic;
- 2 nga wahi NPC Muscle Contest;
- Te wahi tuatahi NPC Sacramento;
- Te tuatahi o nga NPN Nationals.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
No te mea kaore nei te kotiro e whakawhanake tonu hei tauira, ka uru ki nga whakataetae i runga i te tinana, engari ko te kaitohutohu whaimana ano hoki mo te tuku. Ko te raumati ka awhina i nga tangata ki te whakaiti me te neke ake o nga kaitakaro - kua whakawhanakehia e te kotiro tana ake whakangungu whakangungu mo te whakaiti taimaha me te oranga tinana me te urupare i nga tangata katoa ki te whakauru atu ki te roopu, ki te kaainga takitahi ranei e arahina ana e ratou.
| | | |
| | | |
