I te tau, ka timata nga mahi a te tinana ki te mahi kino, ka werohia nga wheua me nga hononga ki te mau tonu. Ko te whakarereketanga o te papakupu e pa ana ki te maha o nga mate e puta ana i te taha o te osteochondrosis me te whakaputa i nga huringa reheinga materoki i roto i nga pungarehu intervertebral, nga ligaments me te vertebrae.
Tuhinga o mua
Ko te tikanga, ko te mate e whakaarohia ana ko te hanganga o nga osteophytes i roto i nga rohe tawhito o nga tinana o te reta. Ko enei tipu kei roto i nga momo ira me te kore e ngaro i a raatau.
I tua atu, ka pangia e te panui o nga mokomoko nga hanganga e whai ake nei o te tīwae o te tauraki:
- nga hononga whawha;
- nga hononga;
- kōpae intervertebral.
Ko nga take me nga tohu o te waahi whakaheke
Ka rite ki te korero kua pahure, ko te tawhito ko te tino take e whai ana ki te whanaketanga o te tukanga pathological. I tua atu i te reira, he maha nga take e puta ai te mokupuku:
- Tuhinga o mua;
- osteochondrosis ;
- te kaha o te kaha o te tinana i runga i te vertebrae.
Ko nga tohu o te mate ka rereke i runga i te waahanga o te hiku ko te hanganga o te osteophytes.
Ko te waahi whakaheke o te rohe tuna ka tino puta mai me nga korero haumanu.
Ko nga wahanga o te whare me te papapa, ka kitea nga tohu e whai ake nei o te mate:
- mamae mamae;
- te mamae o te ngakau, te pupuhi i te taura;
- te whakawhitinga o te tere;
- Tuhinga o mua;
- te ngoikore i roto i te ringa;
- mate pukupuku, i roto i te waahanga o te waa;
- nga raruraru me nga pungarehu, nga karapu.
Te whakakore i te papanga o te tohu 1 - te maimoatanga
I nga wa katoa o te haere tonu o te pathology, he whakamahinga te whakamahinga ki te whakaiti i te kaha o nga tohu, no te mea kaore e taea te rongoa mo te papanga mo te kore o te tukanga o te hanganga osteophyte.
He maha nga waahanga whakauru mo nga kaupapa kua whakamaramatia:
- Te tango i nga rongoā ki te whakakore i te tukanga inflammatory, painkillers, muscle relaxants, tranquilizers. I roto i te take o te mamae nui, ka taea te whakarite i nga opioids marama.
- Injections steroid (epidural). Ka whakamahia te nuinga ki te whakaiti i te pukupuku i te taha o nga hononga, hei whakaora i te mamae.
- Ka okioki te moenga me te moenga, engari kaua e neke ake i te 3 ra.
- Ngā tukanga ahupūngao, pēnei i te tangihanga, te hihiko, te HILT me te UHT.
- He maatauranga a-ringa me te maama.
- Te ahupūngao me te hākinakina.
- Te wehenga i tetahi corset tautoko.
- Acupuncture.
- Ngā hanganga osteopathic.
- Kinesiology (tono).
- Te painga o te ngaru irirangi.
- Te whakarereke i nga tikanga kino, te mate taimaha me te hanganga ki nga ture o te kai pai.
Me pehea te hamani i te waahi whakaheke o te 2 nga nekehanga?
Ko te ahua tino kino o te mate ka uru ki te waahi taraiwa. Ko te tohu mo te mahi ko te tino kore o nga maimoatanga whakamaharatanga, me te tae atu o nga tohu e whai ana ki te painga o nga osteophytes i runga i te taura:
- nga raruraru o te pukupuku;
- te ngoikore i roto i nga peka;
- whakaheke i te motilutanga taiao;
- neuritis.
Ko te mahinga ko te tango i nga putea me te whakapumau i te hukarere kino. Mena e tika ana, ka taea te whakatika i te waahi o nga mokete intervertebral i te wa kotahi.
I tenei wa, he pai nga tikanga morearea mo te mahi i te wawaotanga o te waahi, ka taea ai te whakaiti i te wa whakaora, whakaiti i te wa mo te whakahoutanga katoa o te manawanui me tana mahi kaa.