Ko te nuinga o nga hua kapi, kei roto nei he wahi motuhake e nohoia ana e te pineapa, he mea tino nui te whakamahinga mo te koiora. Kei roto i te maha o nga kohuke, nga huaora me nga waikawa amino e awhina ana ki te whakatutuki i te taumaha nui me te whakapai ake i te hauora.
Ko nga painga o te pineapa mo te tinana
Kua roa te mohiotia o te hua o te kai tahu whakakakara, na reira ka whakaarohia kia waiho hei kai ma te kai. Ko nga hua pai o te hua ko:
- Ko te aroaro o te nui o te pāhare pāporo, kei te kaha ki te tango i te waipiro nui mai i te tinana, ka awhina i a ia ki te whakakore i te maha o nga karauna.
- Ko nga hua ka whakapai ake i te nakunuku, e awhina ana ki te whakaheke me te whakapoke i etahi atu kai tere atu.
- Ko te whakamahinga o te pineapa mo te mate hauora me te taimaha he mea ano hoki te kiri o te muka, e horoi ana i nga hiahia o nga hua o te pirau. Ko tetahi atu momo hua, ka kai i mua i te kai matua, ka awhina i te whakaiti i te hiahia.
- Ko te aroaro o te huaora B1, e whai wähi ana ki te whakawhäinga o te carbohydrate, e äwhina ana hoki ki te mate taimaha.
- Ko te whakamahinga o te pineapi mo te mate taimaha he iti ano hoki i roto i nga kaarai, no te mea kahore he ngako kei roto, he nui te wai.
- Ka awhina te hua ki te tango i te waipiro o te tinana me te whakaiti i te ahua o te cellulite .
- Ma te kai pai me te mahi i nga wa katoa, ka awhina te paarua ki te whakatutuki pai i te raruraru o te taumaha nui.
Kaore i te tūtohutia kia whakamahia te monoethyte i te pineaha. He pai ki te hoatu i te hiahia ki te rake o nga ra, ki te kai raanei-3 ranei. Ahakoa nga painga nui o te pineapa, kei a ia ano hoki nga tohu. Ko te whakakore ki te kai i nga hua e utu ana i te tangata ki te huakawa nui o te kopu, me nga wahine hapu. I muri i te kai i te pineapa, e tūtohu ana kia horoia te waha kia kore ai e ngaro te rehu.