Ko te nervia sciatic e kiia ana ko te mea nui rawa atu ki nga kohanga katoa o to tinana. Ko te take i puta mai i te plexus pupuhi, a ka haere nga muka katoa i roto i te peka o raro, e whakarite ana i te innervation o te peka. Ko te pihi o te nervia sciatic kei te puta noa i te mamae, engari i te matekore hoki, a, i etahi wa kaore he ngoikore o te waahanga.
Te tihi o te nervia sciatic - tohu me te maimoatanga
- Ko te tohu tuatahi me te tohu matua o te putea sciatic ko te mamae. Ko te nuinga o nga wa, ka piki ake i te haere me etahi atu nekehanga o te tinana, i te wa e kaha ana te kaha. Ka taea e te mamae, te koi, me te taatai i te mamae i roto i te pokohiwi, i te huha me te putea.
- Ko te mea tino nui, i nga wa e ngana ana te taatai ki te tarai i te taha atu i te haere. Ka taea e tenei ka iti rawa te iti o te mamae. Ka karangahia e nga taana he tautoko mo te waewae hauora.
- He takahi i te waahi nui o te waahi. Ka taea hoki te whakaatu mai he panui me te wera o te kiri.
- Nga uaua ngoikore i te taha o te reinga.
Ko te maimoatanga mo te tohanga o te nervia sciatic kua whakaritea takitahi. Hei tikanga, ka whakahaerehia e te tākuta he tirotiro me te whakarite i nga rongoä me nga tukanga, i runga i nga take o te mate. Ka taea e te tihi te whai hua:
- osteochondrosis ;
- tukanga tumo;
- he kōpae intervertebral kua mate ;
- te uaua o te ngongo o te ngongo.
Te tihi o te nervia sciatic - te maimoatanga me nga raau taero
He aha te mahi a te taote i tenei take? Te whakaahua i etahi raau taero ki te whakamahi i te maimoatanga rohe. I tenei putanga, me whakapiri tika koe ki te neurologist. I muri i te whakamatautau, ka taea e koe te tūtohu:
- He momo motuhake o te rongoā anti-inflammatory rite te piro me te werohanga.
- Hei hanga i te parenga ki te wahi pungarehu o te nerve.
- He maha nga waitohu e tohu ana i etahi raau taero hei awhina i te whakapai ake i nga tukanga miihini i roto i nga pukupuku, i te uaua o te huaora.
- Ko te akoranga o te hangarau: te electrophoresis, te UHF, te phonophoresis me nga rongoa rongoa, me nga pukupuku paraffin.
- Ko te kaupapa o te whare hauora me te tahua o te rohe.
Ko nga tikanga o te maimoatanga, i whakaritea e te taote, he tino whai hua. Ka awhina ratou ki te whakaiti i te mamae, te pupuhi me te urupare. Kaore e taea te whakamahi i te maimoatanga o te pupuhi o te nerve sciatic hei huarahi kotahi. Kaua e wareware ki te maimoatanga o te take whaitake o te nervous pinched. Ko te ahuatanga o te whakamahinga o te rongoa ka hoatu i nga hua tino pai i roto i te wa poto.
Nga tikanga mo te maimoatanga i te kiko o te nerve sciatic i te kainga
Ka taea e koe te tarai i te wahi nui ki te tipu mai i te pine me nga rakau rakau Kirihimete. Waihoki, ka taea te whaowhia mai i nga puawai tipu, ka whakaki i te hawhe hawhe-rita o te waro ki te waipiro. I muri i te wiki, ka rite te whaowhia ki te whakamahi.
Kei te awhinahia e te tihi me te taraihi o te rohe me te whakamahinga o nga hinu whakawera motuhake.
Te whakamahi i nga tono mai i te wera kua wera:
- Ki te mahi i tenei, i te tuatahi, mahia te kiri me nga ngako katoa.
- Whakamahia he beeswax i mua i te wera me te paraihe.
- Whakanohoia he putea kirihou ki te pae tono tii ka hurihia.
- Me waiho te pupuhi mo te whakamahana tonu o te wahi pungarehu i te wa e pai ana te whakamaroke.
Ko te nuinga o te whare takaro ko tetahi o nga huarahi tino whai hua me te ngawari o te maimoatanga. Ka taea e enei nga nekehanga hurihuri o nga hiku me nga tohu toenga ohie. Me mahi maamaha nga mahinga, me te kore he koi. Mena i muri i etahi huihuinga ka kite koe i te mamae me te mamae, me mutu tonu nga mahi. Mahalo, e kore e pai tenei rongoā ki a koe.