Ko te nervia sciatic ko te pouaka taiao nui rawa o nga mea katoa kei roto i te tinana. Kei roto i te plexus o nga uaua taiao mai i te hiku, i te lumbar me nga wahi tapu o te taura. Ka pakaruhia tenei nerve, kaore noa iho te mamae o te tangata, engari ka noho tonu mo tetahi wa. Ko te maimoatanga o te kiri o te nervia sciatic kei te nuinga o te whare e mahi ana, ahakoa ko etahi wa anake ka taea e nga tohunga o te hohipera te hoki mai ki te ora tonu.
Te maimoatanga o te sciatica i roto i te kainga
Ko te maimoatanga o te sciatica (koinei te ahua o te ingoa taiao o te pupuhi o te nerve sciatic). Ko te kaiwhiwhi kia arotahi me te whakatika i te ahua o te mahi motuka. Ko nga mea katoa e hiahia ana kia kaha te mahi, me neke ki te whanaungatanga mo te wa poto - mehemea he maha nga marama ka tukuna te tukanga maimoatanga. Na ki nga mokumahu uaua, kaore e taea e koe te neke ake.
I te nuinga o nga wa, ka whakamahia nga raukati anti-inflammatory me nga analgesics ki te hamani i te tohu o te nervia sciatic i te kainga. Ko nga rongoä e whakamahia ana i roto, ehara i te mea e whai hua ana, engari ko nga hinu pai, nga pene me nga ngeru ka taea te whakakore i te ahua o te manawanui. Ma te whakamahi i nga mea e whai ake nei, me karo kia kaua e eke ki runga i nga kiriuhi mucous.
He atu mea huna o te maimoatanga i te nerve sciatic i te kāinga:
- Ko te mamae mamae, ka whakapau kaha ki te papa, ka taea e koe te whakamatautau i te pa. Whakaarohia he iti, ka wewete i to tua o raro, te whakatikatika i ou ringa me te kukume i ou turi.
- Ma te sciatica, ka whakahaerehia he wai wera. Whakamahia te awa ki runga i to tua ka timata ki te whakaheke haere. Kati ka puta mai nga mamae. I muri i te rua hēkona, te tukurua i te mahi, me te piko anake. Kia mahara ki te kore e taea e koe te haere tonu i tenei tahua wai mo te 20 meneti.
- He tino whai hua nga tono tono. Murihia te beeswax me te whakamahi ki te paraihe ki te manawanui, ki te hanga i te kirimati hinu, te wahi. Whakamahia te tono me te tango i te paraikete anake i te wa e mahana ana te tuara. I etahi wa ka whakamahia te tote ki te kore te muka hei mahi i te nervia sciatic i te kainga.
- Kei te mamae me te whakapai ake i te pai o te oranga me tetahi roera raima motuhake. Kei te whitiki i te whitiki me te tautoko i te hiku.
- Ko etahi o nga maimoatanga e ora ana i te sciatica i te makariri: te huka maroke ranei he toka huka i whakakiihia ki te wai kapi. Ko te mea anake - ki te tono i te makariri i roto i tetahi keehi kaore e taea ki te whitiki mahana.
E rite ana ki te maimoatanga o te pihi o te nervia sciatic i te kainga, ko nga maimoatanga kua whakaritea mo nga tukanga hauora pitihana:
- acupuncture;
- mate;
- pukapuka hauora ;
- reflexotherapy;
- nga tukanga hiko;
- te maimoatanga paru;
- te maimoatanga me te raina;
- phytotherapy;
- te electrostimulation.
Ko te maimoatanga o te neuritis o te nervia sciatic i te kainga e nga tikanga tangata
Ko te whakawhirinaki ki nga tohutao o nga rongoa tawhito i te wa o te maimoatanga o te sciatica e kore e pai. Engari ki te whakamahi i etahi tohutohu mo te pupuri i te tinana ka taea te tino:
- Ki te whakapakari i te nervia sciatic, ka awhina i te whakapaipai i runga i te tipu o te aspen.
Kohia te ranunga ki te riringi i te wai kohua me te tunu mo te tekau meneti. Ingest ranei whakamahi mo te compresses. - Ka tino pai ake te maimoatanga me te sciatica ki te mahi i te honi.
- Tangohia te mimiti me te maamaa ka awhina te mamae ki te whakapaipai o te elecampane me te calendula.
- Engari i te hinu ki te hamani i te taiao o te nervia sciatic i te kainga, ka taea e koe te whakamahi i te ranunga o Analgin, iodine me te 70 ōrau otinga waipiro. Ki te tohe ki taua rongoa, me noho i roto i te pouri mo nga ra e toru. Whakamahia kia tūtohutia i mua i to moenga.