Me pehea te maimoatanga i te mare nui i roto i te pakeke, i runga i te take?

Ko te mea ngongo ko te mea kaore e puta mai i te waahanga o te waahanga rewharewha na te mea i waho atu i nga mate. Ko te uiui i te patai, me pehea ki te maimoatanga i te uaua nui i roto i te pakeke, me mohio koe i te ahua o te mare me te aha i tupu ake ai, no te mea ko te waahanga o te maimoatanga e aro ana ki tenei.

Nga momo mare i roto i nga pakeke - nga take me te maimoatanga

Ka puta he mare kaha ki te urupare ki te paanga ki nga mahinga mare e takoto ana i roto i te mucosa o nga waahanga rereke o te waahanga rewharewha. Ka pupuhi i te manawa hohonu, te katinga o te panui me te puukenga o te uaua, i muri iho i te kaha o te rere o te rere o te hau ki roto i te tomokanga reo. Ka awhina tenei ki te horoi i te waahanga rewharewha mai i te kohikohi i te puoro, te turaki, nga tinana ke.

Ka taea e nga kaiwhakawhiwhi ngongo te riri kia tika i nga take matua e whai ake nei:

A, no te whakatau i te aha ki te maimoatanga i te mare nui i roto i te pakeke, he mea tika ki te whakariterite i tona momo. Mo tenei, ko te wa o te huihuinga me te wa roa, te kaha, te hua (te waahi o te mokowhiti me tona taiao), te nui, te timbre kua whakaritea. I tua atu, he mea nui ki te tautuhi i te whanaungatanga i waenganui i te ahua o te mare me te kai kai, nga raruraru hinengaro, me etahi atu mea whakahihiri, ki te whakarite i te aroaro o nga tohu tohu.

He uaua maroke i roto i te pakeke

Ko te uaua maroke maroke ko te mare kaha, he kore hua whai hua, kaore i te whakaputa i te pungarehu me te kore e whai oranga. Ko tenei ahua o nga turoro mate ka taea te tohu he mamae, he ngoikore, he mamae, he mamae nga mamae i roto i te korokoro, te kaha o te reo. I te nuinga o te wa, ka mate te kiri maroke, ka taea te whakatikatika i nga whakaeke i te korero, i te whakauru i te hau makariri, i te pokekore ranei. Engari ki te maimoatanga i te mare maroke maroke, i runga i nga take, a ko enei e whai ake nei:

Te uaua o te moe

He mare tino kaha ki te rere o te pungarehu ka whakakapi i te uaua maroke me nga mate pukupuku mate pukupuku, ka kitea i te wa tuatahi o enei mate. I tua atu, ko nga take o te mare maeneene i roto i nga pakeke ka taea te hono ki nga mate e whai ake nei:

Na roto i te momo o te mokowhiti, ka taea e koe te whakarite i te tautuhi tika ake:

Te uaua mamae me te kirika

Ko te take tonu i te wa makariri o te tau ko te whakaora i te mare nui i roto i te pakeke, me te kirika. Ko enei tohu e whakaatu pinepine ana i te mate o te mate e kaha ana te riri o te tinana, tae atu ki ana tauhohenga tiaki. I te wa ano, ko te teitei ake o te paanui, ka whakawhanakehia nga pukupuku whakamarumaru ake, ka whakaheke i te whanaketanga o te mate. Na reira, kaua e tere ki te kawe iho i te pāmahana, mehemea ka tautuhi te tangata ki a ia.

I nga take ohorere, he kaha te mare i mua i te ruaki. Ko te tikanga o te takenga mai o te relex reihi i roto i te hononga mare ka uru ki te weriweri o nga kaitautoko rorohiko kei roto i te pakitara o te korokoro. A, no te mamae o enei rohe ki te mare kaha, ka tukuna nga tohu ki te roro, ka puta mai nga korero i roto i nga kiri o te nerve waro kia puta ai te waahi o te diaphragm me te whakawhitinga o nga uaua o te pharynx. Na i te tihi o te taakete pai he ngohe. Ko te ahua o taua tohu ka tupu i roto i nga kainohi paowa, he maha nga mate pukupuku, te mare tawhito.

Te uaua mamae me te kore kirika

Mena he mare nui i waho i te paanui i roto i te pakeke, ka taea pea te whakakore i nga mate pukupuku nui. Engari, ko taua tohu ka tohu i nga tukanga rerenga whakamua i roto i te hauora rewharewha, kaore nei te urupare o te tinana e pa ana ki te piki ake o te paanga. Ko nga mate turoro, ko nga pathologies o te paraoa, te mutunga o te rorohiko, me te papatipu cardiovascular e whakaatuhia ana e te korearo o te mare e kore e haere tahi me te mahana. I roto i nga take ka waiho he mare o te neurogenic (psychogenic) taketake, e puta ana ki te papamuri o te whakaheke hinengaro.

Te kaha kaha i te po

I te wa e kaha ana te mare i roto i te pakeke i te po, ko te take kei roto i te riri o te mokupuku mucous kohikohi me te mate pukupuku. Kaore e taea te whakakore i te ngongo maroke te mate o te ngakau - te arrhythmia, te ngakau, me etahi atu. Ko te ahuatanga motuhake o te "kae o te ngakau" ko te mea i te ra e ngaro ana, a, i te po, kei te pupuhi, e pa ana ki te takahi i te rere toto me te paheketanga o te toto i roto i nga ngongo. I tua atu, ka puta te mare o te po i te hunga mate ki te mate urutiri restroesophageal, ina koa ka kai i mua i te moenga.

Ko nga take o te uaua tamau i roto i nga pakeke

Mena kaore he whakaeke nui o te mare e kore e paahitia mo te wa roa, ka taea te mea na te kore o te maimoatanga me te kore o te mate e mate ana i tenei tohu. He maha nga mate mate-kore - ko te hunga e pa ana ki te hauora rewharewha me nga mea e pa ana ki te hinga o etahi atu oona. Ko te mate e kore e mate i te nuinga o nga wa e kitea ana i roto i nga kaitainuhi, i nga tangata whai mate mate mahi o te hauora rewharewha, me te noho i roto i te rohe taiao kino.

I mua i te maimoatanga o te uaua nui i roto i te pakeke, me korero koe ki te taakuta me te whakahaere i te taatai ​​o te kaiora, no te mea he tohu tenei o nga momo pathotanga kino penei:

He aha te mahi me te mare kaha?

Hei whakatau i te aha hei maimoatanga i te uaua nui, he mea tika kia mohiotia tona take, kaore pea e taea te mahi i te nuinga o nga mahi ma te awhina o nga tohunga. Kaore i whakaturia e koe te tohu me te whakamahi i te rongoā whaiaro, ka taea e koe te whakapiki ake i te ahuatanga, te whakawhanake i nga tikanga whakawhanaketanga e kore e taea e te tangata kahore he matauranga hauora ki te whakaaro. Na, ko te otinga tino tika hei urupare wawe ki te taote e whakaatu ana i te tikanga o te maimoatanga kaha.

Me pehea te tango i te whakaekenga o te mare i roto i te pakeke?

I roto i nga take ka whakaekehia te kae kaha e te whakawhitinga koi, he panoni i roto i te ngakau, he uaua ki te manawa, he ngoikore, me karanga koe he motuka. Mena ka puta mai te whakaeke mai i te mate pukupuku, me te manawanui e mohio ana ki te taenga mai o tenei matehuinga, he mea tika ki te tono i te rongoa i tautuhia e te taakuta mo te taakete i te mare (te whakauru). He maha nga huarahi kaore i te raau taero hei whakaora i te pai o te mare e pa ana ki te mumura o te punaha rewharewha:

Te whakarite mo te mare

I te wa e whiriwhiri ana i nga rongoā, i te maimoatanga i te mate maroke maroke ranei i roto i te pakeke, ka whakaarohia e te tākuta nga raraunga i whiwhi i muri i te kaha o nga ngongo me te hikoi, te taatai ​​raorai, te tohatoha me te toto. Ko nga rongoa e whakamahia pinepine ana i te maimoatanga o nga mate e whai ana ki nga whakaeke mare, ka wehea ki nga roopu e whai ake nei:

Te whakamaroke i te kiri

Ko te whakamahinga o te maimoatanga i roto i te nuinga o nga waa, ko te whakauru , e awhina ana ki te kawe tika i te rongoa ki te rohe mimiti, te whakamaroke i nga kiriuhi mucous o te waahanga rewharewha, me te whakapai ake i te rere o te pungarehu. Mo te tukanga e hiahiatia ana kia whakamahia nga whakaaro hou - nebulizers. Ko te otinga mo te whakauru mai i te mare ka tohua i runga i te momo mate. I te nuinga o nga wa, ka whakamahia nga taputapu e whai ake nei:

Te maimoatanga o te mare me nga rongoā iwi

Kei roto i nga momo momo tikanga a te iwi ka taea te tautuhi i te maimoatanga o te mare me te panana me te honi - he tikanga maatau me te utu, e tika ana mo nga momo whakaeke mate. Ko te rongoa rongoa tenei e whai hua ana mai i tana waahanga, te ngohengohe, te mahi anti-inflammatory, te nui i roto i nga waahanga me nga huaora.

Te tikanga tikanga

Kai :

Te whakarite me te whakamahi

  1. Panahia te panana i roto i te puranga.
  2. Tāpirihia te honi.
  3. Whakanohia te hanganga i runga i te wera tere me te kohua, me te whakaoho tonu.
  4. I muri i te 5-10 meneti, ka huri te ranunga i te koura parauri, whakawetohia te ahi.
  5. Tangohia e wha nga wa i te ra kotahi haora i mua i te kai, i te haora ranei i muri i te kai.
  6. Ko te akoranga o te maimoatanga he 7-10 nga ra.

Te kaha kaha i te wa e hapu ana

Ko nga whaea o muri ake kia tino tupato ki te whiriwhiri i nga tikanga, me pehea te maimoatanga i te uaua nui. I te mea ko te maha o nga raau taero i te wa o tenei wa e whakaitihia ana, me arahi atu tetahi atu ma nga tikanga kore ahupuku, me pehea te rongoa i te mare kaha, ka tuhia e matou nga korero e whai ake nei:

  1. Te pupuri i tetahi microclimate pai i roto i te ruma (ko te haumanu pai ko te 60%, ko te paanga o te rangi he 18-20 ° C).
  2. Whakamahia te nui o te mahana (kaua e wera) te wai.
  3. Nga haukotanga me te otinga saline, te wai kohuke.
  4. Whakanuia te korokoro me nga whakapaipai otaota.