He maha nga maiohi taitamariki e mohio ana he uaua ki te hoki mai i o raatau ahua o mua. Ko etahi o nga tangata e mahi ana i nga marama ki te mahi i tenei, ki nga tau ranei o te mahi pakeke ki a ratou ano. Ko te mea nui atu ko te maere ko te huringa angitu o Aliana Gobozova , nana nei nga wiki torutoru i muri iho i te whanautanga o tana tama ka hoki mai i te tinana. Ko te mea ngaro o te ngaro taimaha o Aliane Gobozovoy he ngawari - he huarahi whaitake ki to kai kai me te mahi whakakori tinana.
He pehea te pauna o Aliana Gobozova?
Kia ata whakaarohia nga kai a Aliane Gobozova. Kei runga i nga kaupapa o te kai pai:
- Ko te nuinga o te whaainga o ia ra e kohuatia, tunuhia ranei, e tipuhia ana ranei nga huawhenua, me te iti o te whakamahinga o te rīwai, kaore ano hoki nga remu e whakakorea i te kai.
- Me noho i roto i te tahua o te kai rino: te mīti, te heihei, te korukoru, te rapeti. Ka taea te tunu, te kohua, te tunu, me te tipu.
- Kaua e wareware ki nga hua miraka o te momona o te reo - he pono he puna o te pūmua me te konupūmā, he mea tika mo te whaea me tana tamaiti. Te rereke - kefir, tenei hua miraka kawa e whakaoho ana i te hanganga hau, a ka taea e ia te pupuhi i roto i te tamaiti. He pai ake ki te whakakapi i te ryazhenka iti-ngako ranei.
- Mai i te reta me te paraoa ka pai ki te whakakore i te katoa, te whakakapi i nga hua hou me te maroke.
- He mea tika ki te whakawhitinga i te kohi o te ngako: mai i te pata, he pai ki te paopao katoa, he pai ki te huawhenua: te oriwa, te rinena me te putiriri.
- Ko te kai kia 4-5 wa i te ra. Ko te nuinga o nga kai koiora he parakuihi, he tina.
- Kai hakari 4 haora i mua i te moenga. I mua tonu i te moenga - he ngoikore ngoikore me te waiu, he hua miraka kawa.
- A, ko te tikanga, ko te tikanga tika mo te inu waipiro, no te mea me inu te whaea mamahi i te iti atu i te 2 rita o te wai i ia ra. He ngoikore te pango pango me te tea matomato,
te waipiro hou, te wai karekau kaore i te wai, te waipiro ranei, te wai.
I tua atu i te kai tika, he mea tika nga mahi a te tinana: i te tuatahi ka taea te haere ki nga mahi tere me te piripiri - ka noho ki runga i te pae i te tomokanga ki te urupare kaore e taea te whakahoki mai. Na reira, ko te kaiekei i te ringa me te haere tere rite ki te tamaiti. I muri i nga marama 2-3, ki te mea kaore he whakapae, ka taea e koe te tomo ki te whare takaro ka uru ki te whare takaro.
Ko te whakatairanga ki enei ture maatau, kaore e taea te karanga hei kai, ka whakahokia mai e Aliana Gobozova te ahua: ko tona taimaha he 55 kg, me te tipu o te 177 meneti.