Ko te myopia (myopia) ko te taapiri ataata e heke iho ana te koi. Ka taea e te tangata te kite i nga mea e tata ana ki a ratau, engari ko nga mea tawhiti e pupuhi ana, kaore i te kitea.
Nga mahi kia kore ai e mataara
Kaore e taea te tino whakarite mo te whanaketanga o te mii. Engari, ko te piri ki nga taputapu hei awhina i te whakaiti i te paanga o te whakawhanake i te whaanui, he mea tino nui ki te waitohu ki te mate, me te whakaheke i te ahunga whakamua o te mate kua whakawhanakehia i etahi wa. Ko enei tikanga ko:
- Te tiaki i te mana whakahaere o nga pikitia ataata (iti noa i te rima meneti i muri i nga 30-45 meneti o te mahi).
- I te panui, te tuhi, te mahi i te rorohiko, aha atu. he mea tika kia whai i te pou, kia pai te whakamahinga o te mahi.
- Nga mahi whakahirahira motuhake mo nga kanohi.
- Te hanganga o nga matatini o nga huaora me nga kohuke: te tuatahi o nga huaora katoa A, B1, B6, B12 me nga mea taiao e penei ana me te konupūmā, te konumoana me te pāhare pāporo.
- Nga mahi whakahirahira, te rere, te kaukau. Ka takahihia nga whakataetae a te mana me te kawe i nga pauna i roto i te take o te roopu.
Ngā taumahi mo te ārai i te moa
Ko nga kaupapa whakangungu motuhake mo nga kanohi , e awhina ana ki te awhina i te mamae, me te karo i te waahi o nga uaua o te kanohi, ka taea te mahi me te arotahi roa i runga i te waahanga e tata ana, ka whakaarohia ko tetahi o nga waahanga tino whai hua mo te aukati i te maopia:
- Katihia o kanohi me te whakakii pai ki a koe i ou ringaringa. I tua atu, ko te mahi e whai ake nei e awhina ana ki te noho maatau: te kati o ou kanohi ki o ringa me te noho mo etahi meneti.
- Mo te 1-2 meneti, ka ataata - hohoro, engari kaore he raruraru. Ka awhina tenei i te whakapai ake i te toto.
- Nga mahi me te tohu. I te matapihi matapihi i te taumata kanohi, tuhia he tohu tohu nui (ka tapahia ranei i te pepa). Kōwhirihia he ahanoa tawhiti i waho o te matapihi, tirohia te reira mo etahi hēkona, ka arotahi ki te tirohanga i te tohu, ka hoki ki te ahanoa tawhiti.
- Hei peke i te titiro ki runga, ki raro, ka mahue ki te taha matau, me te kaha nui o te kaha, e pupuri ana i te tirohanga i te waahi nui mo te 1-2 hēkona. Me noho tonu te upoko me te kaki, ka neke noa nga kanohi. Na ka "tohi"
titiro ki nga porowhita, ki runga, ki te tohu-a-porowhita, ki te whaitiki me te whakapae waru, ka kawe i nga taraiwa o te tapawha. Ka mahia nga taumahi 10-15 nga wa, neke atu ranei. - Ka makahia e ahau oku kanohi mo etahi wahanga torutoru, ka whakatuwheratia oku kanohi, ka wiri i etahi wa torutoru, ka kopakina ano oku kanohi.
Ko nga mahi ki te "tatai" nga ahua rereke e pai ana te mahi me nga kanohi e kati ana, kia kore ai o kanohi e aro ki nga mea ke. I muri i te mahi i nga mahi whakahirahira he mea pai kia noho mo te 1-2 meneti me nga kanohi kati me te maama.