Nganahia to maatau tohutoro mo nga mahi hauora a te kainga me nga rihi ka taea te makona i nga hiahia o nga mea katoa, me te whai painga hua ki runga i te aukati ngoikore.
I te ngahuru, i te timatanga o te rangi maeke, he mea tinowari ki te hopu i te makariri. Kaore he tangata e ruarua ana ka taea e nga tongi rongoa mai i te rongoa te hanga i tetahi merekara, me te whakanoho i nga waewae i roto i nga haora e rua. Engari kaore tetahi e whakamana ana kaore he painga me te ahuareka ki te reka. I tenei wa, he maha nga tohutao mo nga cocktails e hangaia ana e te whare, me nga rihi e pai ana i nga hiahia o te tangata, me te whai painga whai hua i runga i te kore o te mate. He kotahi anake ki te whakamatautau me te mohio ko te rongoatanga he pai ki te reka!
1. Te pata, te pini me te honi hei rongoa mo te rewharewha
Ko tenei huinga o nga kai mo te makariri ka awhina i te pai ake. Ko te tihi, te honi me te rēmana kua mohiotia i roto i te ao, no te mea ko o ratou taonga homeopathic i te pakanga ki te mate pukupuku, te makariri, te mate, te mumura ranei.
2. Nga maheni kirikiri anti-rewharewha me nga tira
Ka reka te reka o te reka o te reka o te reka o te reka o te reka ki te ngakau o tetahi tangata, he hauora ranei. He kotahi anake te reka o te reira!
3. Te hupa heihei me te korokoro mo te whakatairanga i te huru
Ko te maimoatanga o te hupa he tino maamaa kaore e hiahiatia ana he kai motuhake, engari ka reka te reka ki a koe. He maha nga tohutao mo te hupa heihei, he rereke i roto i ta ratou tunu me nga mea ngaro o te tunu. Engari ko tenei tohutao e ka wareware koe ki nga raruraru me te noho.
4. Ko te hauora Apple-winika hei pelixir o te hauora
Ko etahi e oati ana i te iti o te makariri ka whakamahia e koe te pinika aporo cider, he rongoa mo nga mate katoa. Kaore he tangata ka mate, na, kia mahara he pai te utu mo te winika winika, i te mea noa iho.
5. Tea ki te maaka mai i te korokoro nui
E mohiotia ana ko te maaka he tohu antibacterial ka taea te whakamamae i te korokoro nui, me te kakara reka ano hoki.
6. Te rongoa whare mo te mare
Ko te ranunga o te honi, te winika, te pepa me te pakihi ka awhina i te mumura i roto i te korokoro, a, ka reka ano te reka ki a koe i nga whakaaro mai i te rongoa.
7. Ko te kaimoana-pakihi me nga mea kakara ki te whakatoi i nga makariri
Hei tarai i te kai i roto i te ihu, whakamahia tenei tunu whakamiharo i runga i te honi me te rēmana, ka awhina i a koe kia rongo ano koe i nga kakara. Tāpirihia te pepa, te korohu me te hinamona, me te painga ki te reka o te reka. Ko te tunu mo tenei punch he rereke rereke na te mea he kaha te reka me te momo o nga kai e tino whakaoho i roto ia koe te hiahia ki te tunu ano i tenei punch!
8. Ko Maxi Cold te tikanga mo te ārai me te maimoatanga o te makariri
Ko te hanganga o tenei rongoā kei roto i te tipu whakatipu - echinacea, he momo ahurei anti-inflammatory me te reka o te reka. Me tango noa iho i te mea kaore i te wero i nga makariri, engari kia kore ai e kore e tutuki. Na ano hoki e pa ana ki te waahi o te ihu. Whakamātauhia, ka kore koe e pouri.
9. Kohia te raihi ki te kimchi hei rongoa mo te huka me te makariri
Ko te tunu mo tenei kai Korean he tere, hewari, he kore utu. Ko te mea matua ko te kāpeti kimchi, i hangaia mai i te ranunga o te Peking kāpeti, te rarihi, te riki, te kūkamo me te tāpiri o te pepa wera me te karika.
10. Te hupa heihei me te ngakau kāreti kia pai ake te hauora
Ko te tunu mo tenei hupa ka whakahokia koe ki mua, i te mea ka taea e te maimoatanga o to mama te whakaora i te hawhe o nga mate katoa me nga mate. Koinei nga ahuatanga e whai ana i te reka o tenei rihi.
11. Te miraka me te korikori, te piripiri, me te kiriata hei whakaora rongoa tawhito mo te makariri
Ka taea e nga hoa aroha o te reka reka te riri no te mea ka reka tenei rihi Indian hei potionoa rongoa he mea rongoa. Engari, hei ara i waho i te waahi, ka taea e koe te tapiri i te honi me te whakaora i nga mea katoa.
12. Te Tee Tino Tae
Ko tetahi o nga tohutao maatau me nga utu utu mo te makariri, ka whakakorea e ia nga tohu o te momotuha. He nui noa ki te tapahi i te taatai me te riringi ki te wai kohua, a kua rite te rongoa.
13. Te hupa o te kai o te "Cote d'Azur" mo nga karekau makariri
Haere ki te haurangi o te Côte d'Azur o Parani, te whakarite i tenei hupa. Ko te whakakotahi o te maaka, te karika, te hupa heihei, nga hua me te tiihi ka meinga koe kia kaha ake te kaha, a ka hohoro te haere ki te whakarereke.
14. Kuki pihikete mo te whawhai i te rewharewha
I te wa e kite koe i te ngoikore me te kore ohorere, hohoro tonu te pihikete i nga pihikete i runga i tenei tohutao. Ka awhina i te kaha ki te whakapakari i te mate me te whakapai ake i te ahua me te awhina i te tipu, te pini, te rēmana me te hinamona.
15. Tirikara rongoa me te rosemary, te honi me te rēmana
Ko te tunu ki te tirikara aroha he mea tino pai mo te makariri me te makariri. He nui noa iho hei tapiri i etahi koko o te haroti citrus ki te tea wera, i te wai ranei, a ka whakakiia to tinana e te ahua o te mahana.
16. Kohuatia te karepe hei rongoa mo te panui me te makariri
Kua rite tenei maimoana mai i nga upoko e 44 o te karika, e tangi ana me te wehi i te wa ano. Engari ko te reka me nga tohu anti-inflammatory o te hupa e nui ana e wareware ana koe ko te nuinga o te hupa he papa karika.
17. Te waipiro waipiro mo te maimoatanga o te rewharewha me te makariri
Kaore e taea e tetahi o nga kaimoatanga o te waitohu te painga ki nga tangata katoa engari ko tenei rihi. Ko nga pini o te reta me te waipiro, nga mea kakara me te citrus, i tua atu i nga mea rongoa, ka kitea he momo momo reka i roto i tenei pukupuku.