Claustrophobia

Ko te Claustrophobia he mate e mohiotia ake ana e tatou mai i nga piripiri me nga kiriata whakawehi. Ko te Claustrophobia ko te wehi o nga waahi o te waahi - nga teitei, nga ruma iti, nga waa horoi, te solarium, me etahi atu. I tua atu, ko te wehi he maha nga waahi o nga tangata, e kii ana i nga whara ki te paparangi. Ko te tangata e mate ana i tenei mate e wehi ana ka mate ia, ka ngana tonu ia kia tata atu ki te tatau, no te mea e wehi ana ia ka taea e ia te wehe i te ruma. Ki te tupono ka kitea e tetahi tangata he ahua kino, he nui te wehi me te wehi.

Claustrophobia: tohu

Kia mohio ai koe ki te taupatupatu, kaore e tika kia waiho hei tohunga hinengaro, no te mea he maama tonu ona tohu. Ko enei ko:

Kaore he ahuatanga o taua ahuatanga ki tetahi atu mea, no te mea e pouri ana te tangata kaore he mea rereke e puta.

Claustrophobia: he take

I mua i to tamata ki te awhina i te claustrophobia, he pai ki te titiro ki te wahi i puta mai. Hei tikanga, koinei tetahi o nga whakaaturanga o te haurangi hinengaro e whai ana i nga neuroses .

I tenei wa, kaore i tautuhia e nga kaimataiao he rarangi kotahi o nga take e arai atu ana i te wawahanga o taua phobia. Ko te mea anake e tino mohio ana - ko te claustrophobia e whai ana i nga pakanga o roto. I te nuinga o nga wa, ko te mate he hua o te raruraru hinengaro kino, penei i te ahi i roto i te whare tapere kiriata, me era atu. Ko te nuinga o nga tohunga kei te whakaaro ki te whakapono ko te claustrophobia mai i te tamarikitanga, i te ahua o te raruraru i kitea i nga tau tuatahi o te ora.

Maimoatanga Claustrophobic

Ko nga tangata katoa e mate ana i tenei mate e ora ana i te moemoea o te ako ki te peke atu i te claustrophobia. Ko te meka ko te mea tino uaua ki te hamani i taua mate, kaore ano kia rongohia te rongoora whaiaro. Me tono atu ki te kaimätai hinengaro, ki te hinengaro hinengaro - ka tohuhia e te tohungatanga he mahinga hei maimoatanga, a ka kite i nga huringa.

I roto i te uiui o te aha ki te whakaora i te claustrophobia, te nuinga o te mahi whakatau i te wa i te wa i tahuri te maimoatanga. Ko te mua o te mate, ko te maatau ake ki te hamani. He mea uaua ki te whakatika i nga take tawhito me nga hopu maha. Ko te tikanga, ko te manawanui e whakatakotohia ana i nga ahuatanga rereke rereke, no te mea kaore ano kia whakamaharahia he rongoora kotahi mo te claustrophobia. Ko te manawanui he tohu i nga raukaro hinengaro, e whakaiti ana i te ahua o te raruraru me te wehi.

Ko te mahinga atu o te maimoatanga o te claustrophobia he hypnosis. Hei tikanga, he maha o nga wahanga ka tino pai ake te whakapai ake i te ahuatanga, me te mahi tahi ki te maimoatanga tarukino e kitea ana te ahunga whakamua.

Ko te nuinga o nga wa, ka tohutohu nga tohunga i tetahi tangata ki te whakauru me te takitahi, whakahaere i te whakangungu autogenic. Ka awhina, ka tautohetohe hoki ki te awangawanga o nga whakaeke whakamataku, me te whakaiti i te waahanga.

Mena ka whakakore koe i te maimoatanga me te kore mahi, ka mutu ka mate te mate. Na, ka tino uaua ki te hinga ia ia. Ahakoa ka taea e koe te whakakore i te maha o nga waahi e pa ana ki te taka ki roto i te waahi, ka kore tenei e awhina. Engari, ko nga mea katoa, i te wa e noho ana koe i tetahi waahi ka karohia e koe, ka raru koe i te raruraru tino nui. Kaua e wehi ki te tono mo te awhina: kaua e hiahiatia e te katoa nga rongoā, kia taea ai te tuku atu i nga tikanga hou o te rongoa e tino pai ai to oranga.