Ko te Persimmon (te "raau paati", "te ra tipu"), e puta mai ana i te ngahuru me te hotoke i runga i nga papaa o to tatou whenua, pea ko tetahi o nga hua iti e wātea ana ki a tatou i tenei wa, he tino taonga ki nga huaora me etahi atu mea whai hua.
Ngā āhuatanga whaihua o te manuka
I roto i te hua matamua o te pounamu kei roto:
- te huka , te monosaccharides ranei - te huka me te korukoru;
- Huaora C , e awhina ana i te whawhai ki nga makariri me te whakapai ake i te kounga toto;
- provitamin A (beta-carotene) - he antioxidant e whakahaere ana i te tirohanga, me te whai i te hua mate anti-carcinogenic, he kaiawhina i roto i te tukanga o te tipu me te whanaketanga o te tinana, te whakahou o te pukupuku, me ētahi atu.
- te huaora P (rutin), tetahi o te bioflavonoids, he pai mo nga oko toto, te whakarite i te mahi taakahi, te whai wāhi atu ki te hanganga pounamu, me te whai hua whakaari;
- te konutai , he mea nui mo te rauropi me te hauora o te tinana, me te mahi o nga uaua;
- te pāhare pāporo , te whakarite i te wai o te wai, te awhina i te mahi a te ngakau me nga oko toto, te whakatairanga i te tango i te toxins me te toxins;
- te konupūmā , te tautoko i te hauora o te wheua, te niho, me te pūnaha mate pukupuku;
- te konupora , te "kawenga" mo te whakawhitinga pūtau me te hanganga o te kikokiko wheua, te mahi a te ngakau, nga whatukuhu, nga pene, te roro me te pūnaha katoa, te whakatipu i te huaora B, te konupūmā, te pāhare pāporo me te konutai;
- te rino , te whakauru i nga tukanga o te hematopoiesis, te whakarato i nga kiriipu me te hinuhāora;
- te manganese , te "kaitautoko" o nga pūtau mai i nga awe kino, he mea nui mo te pünaha pupuhi, ka uru ki te tipu o te wheua, te whakairo me te kikohono;
- iodine , he waahanga nui o nga hormones thyroid, e tika ana mo te tipu me te whakawhanaketanga tonu, i te taha tinana me te hinengaro me te hinengaro;
- te pectin , te whakapumau i te whakawhitinga, te whakapai ake i te motumotu taiao, te whakaiti i te taumata o te cholesterol i roto i te toto, he kaha ki te tango atu i nga huānga raihana tinana, nga konganuku me te pesticides;
- te muka , he pai mo te mimiti, te whakaiti i te mate o te mate pukupuku;
- nga tannins , e whakaatu ana i te awe ki nga pukupuku mucous, me te whakaiti i te mahi whakamaori a te waahanga ira.
I tenei katoa, ko te taonga o te tangata he iti rawa te taupū me te iti o te uara caloric (he rite tonu ki te 62 kcal ia 100 g).
He aha te whakamahi o te pounamu mo nga tamariki?
He mea whai hua a Persimmon mo nga pakeke me nga tamariki. Ko tenei tino taonga i nga mea matūkai, he whakawhetai ki te ihirangi tiketike o te huaora C, ka awhina i te maimoatanga o nga mate maaketo me te mate o te mate, te whakanui ake i te aukati o te tinana. Ka āwhina a Persimmon ki te hauora o nga kanohi, nga wheua me nga niho. He mea tino pai mo te tipu tipu, no te mea kei roto i te nui o nga matū, e whakahoahoa ana i te hanganga o nga pūtau, na konei ano hoki e tupu ai te tipu.
Ka taea e te tamaiti te tuku i te tangata?
Ki te 2-3 tau kaore i te tūtohutia kia mohio ki te tamaiti me te pounamu: na te mea nui o nga tannins, ka taea te arai i te kopu. Me tīmata ki te mea iti, ka whiriwhiri ki te tīmata i nga momo kaore i herea (hei tauira, he tihi tiretika). Me mohio he pai nga hua (ko te tangata kaore e taea te wairangi).
He maha nga tamariki e kore e pai ki te whaanui no te mea ko nga ahua o te whetu me te "ngawari" o te kikokiko. Mena kaore te tamaiti e pai ana ki nga waahi, kaua e tohe, kaua e raruraru. A, ki te tino hiahia koe ki te whakapiki i ana kai, whakamatautau ki te tuku hua maroke - i te ahua maroke kaore i te waahi te waahi
Ko nga whaimana ki te whakamahinga o nga waahi
I te wa e whakatau ana mehemea ka taea e nga tamariki te whai tohu, mahara ki ana whakapae: ko te mate huka, te nui me te kaha ki te papakupu, me nga urupare mate. Ko te mate pukupuku o te tamaiti ki nga tohu kaore i te tupono. Ka whakaatuhia e ia, ano he tikanga, i te ahua o te wera kiri, engari i roto i nga take ohorere ka taea te whakaeke i nga tauhohe nui, hei tauira, angioedema.
Ko tetahi atu take nui mo te whakamahi haumaru o te waahi - me whakaaro ki tona waahana me etahi atu hua. Ngā whakarōpūtanga kino - ki te waiu me te wai matao.