He aha te taunekeneke o te glucose me te insulin?
Ma te kai, ka whiwhi te tinana i nga waropiha, kei roto i te wahanga paraihe ka wehea ki te glucose. Ka hoatu te kaha ki nga pūtau uaua. Ka tae ki te toto, ka haere te huka ki nga pūtau uaua, a ka uru atu te insulin ki nga taiepa o nga ruma kei roto. Ko te pancreas e whakaputa ana i te insulin hei "pana" i te huka mai i te toto ki roto i nga waero o te kiko uaua, na reira ka whakaheke i te taumata o te ngongo i roto i te toto. A, mehemea kaore nga ruma o te uaua e whakawhiti i te kukuhu e hiahiatia ana e ratou, ka puta te raruraru o tana whakawhitinga i roto i te toto.
Ko te aukati o te insulin ko te wa kaore e aro atu nga ruma ki te mahi o te insulin. Ka timata te pancreas ki te whakaputa ake i te insulin, a ka piki ake i te nui atu. Ko nga piro o te momona "ka hopu i te" glucose, ka hurihia ki te ngako, ka whakawhanake i nga pūtau uaua, he aha te kore e taea e te kuku te uru ki roto i te kikokiko. Ka whakawhanake ake i te nui o te nui . Ka puta mai he porohita kino.
NOMA tere taurangi
Ko te taurangi ka whakaarohia he pai ki te kore e neke ake i te paepae o te 2.7. Engari, me mohio tetahi me te painga o te taurangi taurangi ki te kaupapa o te ako.
Mena ka piki te taurangi o te HOMA, ko te tikanga ko te mate huka , te mate pukupuku me etahi atu mate ka taea te whanake.
Me pehea taku whakamatau i te toto hei whakatau i te taurangi NOMA?
I te wa e paahitia ana te tātaritanga, me tino aro atu ki aua ture:
- Te toto ki te ringa i te ata mai i te 8 ki te 11 haora.
- Ka tukuna he rangahau i te kopu kau noa - kaua e iti ake i te 8, kaua hoki e neke atu i te 14 haora kore he kai, i te mea ka whakaaetia te inu wai.
- Kaua e tukuna te po i mua.
Mena i mua i te whakamatau i te kaitautoko, ka mau ki tetahi rongoā, ka uiui ki te taote, mehemea he pai ki te whakahaere i tenei whakamatautau.