Ko nga wero ma te wero i nga whao i te rongoa e kiia ana ko te leuconichia. Ehara i te mea he rereke ngawari, engari he maha nga wahanga ki nga raruraru hauora.
He aha i puta mai ai nga takai ma i nga whao?
Ko nga kiri ma o nga whao ka puta mai i te kino o te kino me te kino ranei: te manomure kore mahi, nga whara o te paraihe titi, te kotinga o te kotinga, te painga o te papa o te papa. I roto i enei take, ka kitea te nuinga o te roopu ma te kotahi titi, kaore i te nui haere.
Mena ka puta mai nga whao i nga waahi maamaa takitahi, me nga waahanga ka tae ki nga waahanga tawhito, ki nga pouturu ranei, ka puta te take o to ratau ahua, hei tikanga, hei mate, hei pakaru ranei o nga whekau o roto. Kia whakaarohia he aha i te nuinga o nga wa he pango ma nga whao:
- Te kore o etahi huaora me nga kohuke. Ka whai hua mai i te whakatutukitanga me te kai tino kai, kaore te tinana i te waahanga e tika ana, i te waahi ranei o te waahanga o te wahanga mate, kaore i te whakahekehia i te moni e hiahiatia ana. Tuatahi, ko te ahua o nga whao e pa ana ki te kore o te konupae, te rino me te konupūmā, me te huaora B12 hoki. Engari ka taea te kite i nga haukotanga, me te kore o etahi atu huaora B, huaora A, C, E, iodine, selenium, silicon.
- Te harore koiora, te haukiokoroki ranei. Ko te wahanga o tenei mate mate mo te haurua o nga take o te ahua i runga i nga whao o nga waahi ma. I tua atu i te ahua o te takai, ka puta nga raukahu i runga i te paraihe titi ki nga ahuakore, nga whara, ka taea te whao, te kowhai, te karake.
I tua atu, ko te ahua o nga wera ma ma nga whao ka taea e te:
- mate pukupuku;
- nga raruraru i roto i te pancreas, nga whatukuhu, te pūnaha cardiovascular;
- te korenga o te hormonal .
Me pehea te peke i nga takai ma i nga whao?
He mea pai kia mohio nga paera maama e puta mai ana i nga whao kaore e ngaro noa atu kia ngaro atu ai, me tatari koe kia tipu te titi.
Ki te kino kino, kaore e hiahiatia ana te maimoatanga motuhake, engari mo nga mea katoa hei whakapakari i te paraihe.
Ma te ahua o nga reanga o te reinga, ka whakamahia nga hinu me nga tipu.
I roto i era atu take, hei whakaheke i nga takai ma i nga whao, he mea tika ki te whakarite i te take tika o to ratou ahua, me anake ka tango i nga waahanga tika.