Ko te pungarehu o te tinana ko tetahi o nga huarahi tino whai hua me te waahi hei awhina i te kiri he ataahua me te hauora, e tautoko ana i tana whakawhitinga, whakapai ake i te tae, me te aukati i te ahua o nga mema inflammatory. Na te mea ka whakamahia ki te kiri paku, ka pango te purapura huka, ka maeneene, kaore he kiri ka kiri i te whakamahi i te paku. Na reira, ko te huka huka, he mea tunu ki te kainga, he pai mo te kiri kiri.
Me pehea te hanga i te huka huka mo te tinana?
Whakaarohia e toru nga tohutao ngawari mo te whakarite i te huka huka huka me o ringa ake me te whakawhitinga o etahi atu kai atu.
Te tohutao # 1
Kai:
- te huka (ma te ma te parauri ranei) - he kapuwhawha;
- raihi - he tuawha o te karaihe;
- fatty kefir - hawhe karaihe.
Te whakarite me te whakamahi
Kohia te raihi ki te puehu, ka uru ki te toenga o nga kai. Hoatu ki te kiri maama me nga whakawhitinga tarai.
Te tohutao No. 2
Kai:
- te huka - 1 kapu;
- te kaukau wai - he hawhe o te karaihe;
- hinu hinu (te kokonati, te oriwa, te aramona me etahi atu) - 20 g.
Te whakarite me te whakamahi
Whakakotahitia nga kai katoa, ki te tika me te whakanui ake i te huka ki te ranunga, kia pai ake ai te hanganga o te hanganga. Te horoi i te huruhuru i runga i te paku, te kiri taamae, ka horoi atu i raro i te wai rereke.
Te tohutao # 3
Kai:
- te huka - tepu. koko;
- pango pango - 6 tepu. koko;
- honi - 1 tepu. koko;
- te hinu tipuherehere ethereal - 3 pata.
Te whakarite me te whakamahi
Na roto i te whakakotahi i nga kai katoa me te whakauru pai, me whakamahi e koe ki te kiri o te tinana, te mahi me te utu utu nui ki nga waahanga o te tinana me nga tohu o te cellulite (he hua anti-cellulite) tenei. Horoihia ki te wai wera, ka whakamahi i te kirimati hinu ki te tinana.