Ko te wai rerekē i te tuatahi o te titiro ka ahua ke ki te tukanga. Engari, ki te kaha koe ki te mate kino tuatahi, ka hohoro tonu koe hei kaiwhaiwhai mo tenei tikanga whakaora me te whakaroa i te taitamarikitanga. I roto i tenei tuhinga, ka titiro tatou ki te aha o te paerewa rereke e whakarato ana me te pehea e tika ai te mahi.
Hua
Nā te rerekētanga o nga pāmahana rerekē, ka whakanui, ka kirimana hoki o tatou pores. Kia mihi ki tenei tukanga, ka puta mai nga ngako taraiwa mai i nga pores, me nga ahuatanga katoa o te paru: te puehu, nga waa kiri mate, nga puranga ngako. E mohiotia ana, ko te take o te cellulite ko te kohikohi-kore o te ngako taraiwa i etahi waahanga o te tinana: nga waewae, nga hiku, te puku. Tangohia i te tango i te ngako taraiwa, ka wehe te wairangi rereke hei taputapu whai hua i roto i te whawhai matatini ki te cellulite.
I tua atu, he pai te paanga o te wairangi ki runga i te puuropi. Ko te whiwhi i te wairangi rereke ka whakaratohia koe i te ahua o te ahua pai me te kore huringa, a kaore pea ka taea e tetahi te wiri i to rauropi matatau.
Ko tetahi atu take e awhina ana te wairangi ki te waipiro ko te mea e tika ana ki te whakakore i nga nekehanga o te wai o te wai me te rerekētanga o te pāmahana, ka tere te rere o te rerenga lymph, ka whakakorehia nga paanga katoa o te pūnaha lymphatic. E mohiotia ana, ko nga raruraru i roto i te rorohiko o te lymphatic e tino pa ana ki te ahua o te koree anake o te cellulite, engari ko te hanganga o te edema, te momo varicose, me nga peke i raro i nga kanohi.
Whakatauritea te waipuke e nga ture
Mena kei te whakamahi noa koe ki te wairua rereke, ka tūtohu matou kia timata ma te mahana: kaore rawa he wera me te wai pai.
Hei tīmata i te wairangi rerekē me te wai wera me te wai wera, ka mutu - makariri. Whakaritea e toru nga raupapa o te 15 hēkona, ko te 15 hēkona o te wai wera, 15 hēkona o te wai makariri, ā, e toru ngā huringa. Na ka taea e koe te whakawhānui i te tukanga mo te 10-15 meneti.
Na, kia kite tatou me pehea te pai o te pa ki te whakaiti.
Mo te painga o te anti-cellulite teitei, te tiki i tetahi kaitohuwhakaaro motuhake, me te tarai i nga waahanga raru i raro i te wai. Ko te mea tino whai hua ka waiho he rereke rereke i muri iho
Nga kirimana
He torutoru noa iho nga whaimana o te wairangi rereke, engari ahakoa me penei:
- mate mate pukupuku;
- thrombophlebitis;
- tetahi mate i te waahi o te whakaari.