Ko te nuinga o te iwi i te hotoke ka rite ki te whakatipu ia ratou ki te inu wera reka mai i nga hua maroke. Kaore he whakawhitinga mo nga whaea whakangote, ko wai hoki he taputapu o te huaora me nga mea taiao e tika ana.
Heoi, he nui nga wawata o nga wahine ki te inu waipiro mama i nga hua maroke, no te mea ko te kohungahunga kei te whakauru i etahi here mo te kai me te oranga. I roto i tenei tuhinga, ka korerotia e matou ki a koe i te wa e taea ai e koe te whakauru i tenei inu i roto i te tahua wahine i runga i te HS, me pehea ki te tunu i te reira tika.
Ka taea e nga whaea o te uhunga te inu i te kai mai i nga hua maroke?
I te wa e whanau ana te tamaiti, kaore e taea e te whaea anake, engari he mea tika ano hoki ki te inu i nga whakapaipai me nga compotes home o nga hua maroke, no te mea he tino taonga tenei o nga huaora me nga kohuke. I tua atu, ka taea e te inu wera te whakanui ake i te mahi , me te whakatika ano i te waahanga ika i roto i te whaea me te tamaiti. I tenei wa, kaua e whakamahi i te kapi mai i nga hua maroke i muri iho i te tukunga - he waahi waahi ka whakaaetia kia mahia.
I tua atu, he mea tika ki te aro turuki i te hauora o te tamaiti, me te tuhi i tetahi whakaaturanga o nga urupare mate. Ki te mahi i tenei, me whakauru noa nga hua maroke ki te tahua, me te whakanui i nga momo katoa i muri i te whakatairanga angitu o te waa o mua.
I te nuinga o te wa, ka timata mai i te karepe me nga pauna , engari kaore e hiahiatia kia inu i tenei inu i mua atu i te 2-3 wiki i muri i te whanautanga o te potae. I roto i te marama ka taea e koe te whakauru tika i nga apricot maroke me nga piki, a muri i nga marama 3 - ra. Mena he putea te paku he putea, kaore ano kia tapiritia nga pauna. I roto i te take o te pupuhi me te pupuhi, kia karohia e koe nga karepe me nga apricots maroke.
He pai ake te inu i nga hua maroke i mua i te kai, engari kaore e nui te inu me te inu i nga ra katoa - ko te tikanga o te kohinga wiki o tenei inu mo te whaea taitamariki he 600 ml.
Te tunu mo te kapi o nga hua maroke mo nga whaea atawhai
Ka pai te mahana o te hotoke ki te papapihi o nga apricots maroke, karepe me nga pauna.
Kai:
pune - 200 g; - maroke maroke - 100 g;
- huka - ½ mea;
- karepe - 100 g;
- wai - 3 tbsp.
Te whakarite
Ka tunua e te huka te wai kohua, ka maka ki runga i te oumu. Tāpirihia he pihi, tunu mo te 15-20 meneti, ka - marokehia nga apricots me nga karepe ka tunu mo etahi atu meneti 5-7, ka wehe, ka hoatu he pai pai.