Ka waiho te kai hei kaihanga motuhake i te wa e whanau ai te tamaiti. He aha te mea ka taea e te pakeke te kai me nga tamariki, kaore e taea e nga tamariki te whai hua i nga wa katoa: he raruraru ka urupare o ratau tinana ki nga mate pukupuku me nga mate urutaru. Na reira, ka puta ake nga tautohetohe mo te maha o nga hua. Me tamata kia mohiohia mehemea ka taea e te whaea mamahi te whai i nga beets.
He aha te pai o te pihikete?
Ko te hua pakiaka a Brown i roto i nga rangatira i roto i nga huawhenua hei whakamahi i te tangata. Kei roto i te maha o nga huaora me nga matū kaha, ka awhina i te nakunuku me te whai hua o te hua bactericidal. Ko te rino i roto i tenei hua pakiaka he tino tika ki te wa o te ngoikore o te tinana, me te waahi o te tangata ki te mate. He mea tino nui te hinengaro mo te hauora o te kiriuinga takaroka, me te huaora B hei awhina i te tangata kia kaua e hauora, engari kia mau tonu te taiohi mo te wa roa. Ko Hippocrates, te kaiwhakarewa o te rongoa hou, ko te huawhenua whero ehara i te mea pai, engari he hua rongoa. Na reira, i te wa o te wehenga, ka whiwhi te peti i tetahi uara motuhake.
Beetroot whaea mamahi
Ko etahi e tautohe ana mehemea e taea ana i te wa e werohia ana te beets. Ko tetahi o nga take ka kore ai nga wahine i te waahi e karo i te whakamahinga o tenei pakiaka he kino ki nga kai o te tae whero. Ko te tikanga, he take pai tenei ture, ko te tae whero he tikanga te aroaro o nga mea matatini, nga mate matea. Engari kaore e pa ana tenei ki a maatau huawhenua. Engari, ka tūtohutia kia whakauruhia nga pungarehu i roto i te whāngai mate. Ko te tikanga, me te kore whakahirahira - he painga tenei ki tetahi hua, no te mea e ki ana te whakaaro o mua he mea rongoa nga mea katoa me nga mea katoa he rongoa, ko te rereketanga ka taea anake te nui. Ko nga beets tunua i te wa e whāngai ana te whāngai ka āwhina i tō whaea ki te tiki i ngā microelements me ngā huaora.
Beetroot mo te whaea atawhai
I runga i te patapatai mehemea ka taea e te whaea mamahi kia whai pihi, ka whakautu nga kairangahau - ae. Engari ko nga mea atawhai ki nga pungarehu, penei me era atu huawhenua, he pai ake kia kaua e kai kai. Tuatahi, ka taea hoki e nga kai tipu te whakauru i te pathogens me te huakita, me te tuarua, me whakamahana etahi o nga hua ki te whakangaro i nga papaa kino. Ka taea e te tinana o te koroheke te whakatutuki ki a ratou me te kore he raruraru, engari kaore i te rite tonu te mate a te pene mo nga raruraru. Na reira, ka whakamahia te peti i roto i te tunu i te wa e werohia ana. Hei tauira, he tino pai ki te hanga i te huamata, me te rongoa ki te hinu huawhenua kore.
Kohuatia te pīti me te whāngai
Mena kei te raru tonu koe mehemea ka taea e te whaea atawhai ki te pīti huka me te peheatanga o te tinana o te pēpi ki a ia, tirohia te aha ka tupu i te wa e kai ai te whaea i a Buriak i te waahi. Ko te koiora o te whaea, a, no reira, kua makona ana te waiu ki nga huaora me nga mea taiao, tae atu ki te rino e tika ana mo te hanganga o te hemoglobin. A, ko te mea tino nui, ko te iodine, no te mea, kei roto i tona ahua taiao, ka uru ki roto i te toto i nga kohua e hiahiatia ana, engari ko nga taputapu artificial ko te paanga kino. Ano, ko tenei pakiaka me te whāngai whāngai ka awhina i te tinana o te whaea kia whakakahoretia nga mea kino, nga mea kino. Kaore etahi e whakaaro ana mehemea e taea ana ki te whangai i nga beets no te mea ko tana mahi hei raweke, engari i runga i
Na, ko ta matou e tumanako ana kua whakakorehia e koe he pohehe mo te mea e taea ana e te whaea whinekau. Ko te Buryak me te whāngai e kore e kai anake, engari he mea tika, me te mea, i roto i tetahi atu waa o te ora. He tino whai hua nga huawhenua katoa mo te tinana i te mea he iti rawa te hua o te caloric me te ihirangi tiketike o te huaora, te cellulose me nga microelements. Na reira, me whakauru nga whaea o te lactemia i roto i te kai, engari i roto i te ahua tunua.