He maha nga taiohi taitamariki e pa ana ki te raruraru o te reanga. Ko tenei ahuatanga ka tino wehi i te wahine, ka puta he tohu kino i te ahua o te pāmahana , te mamae. Heoi, ko te mohio ki nga kaupapa o te whakamahinga tika i te waahanga, ka awhina i te raruraru ki te whakatutuki i te raruraru.
Ko nga tohu matua o te lactostasis
Ka taea te whakapae i te waahanga kua timata i te aroaro o nga tohu e whai ake nei:
- te mamae mamae i roto i te kiri mammary;
- he kiri whero o te kiri me te hiri o te hiri, ahakoa ka taea te whakakore i te waa iti, me te uma o te uma;
- kirika.
Me pehea te whakakore i te rectostasis - nga tikanga matua
Whakamorehia te paparangi i te kainga:
- Ko te kaitautoko matua i roto i te pakanga ki te whakaeke he tamaiti. Ko ia te mohio pai atu i era atu me pehea te whakakore i te uma me te lactostasis. Ko te tamaiti anake ka kaha ki te tango i te whakatairanga o te roopu. He mea tika kia ngana ki te whakamahi i te potae pepe ki te waahi o te waiu . Kaua e wehi ki te whakamatautau i nga mea, tera pea ka tuhia ki runga ki te tamaiti, te whanga ki runga i te tamaiti, te tu, me te ara ano hoki.
- Ka taea e te wera mahana te uru ki te wehenga o te waiu. He mea tika ki te whakamamoe ki te awa o te wai mahana he wahi i runga i te pouaka i hangaia ai te lactostasis. I muri tonu i te wai, ka hiahia koe ki te mahi i te mate o te uma me te ngana ki te whakaatu i te waiu. Ko te mahi massage i runga i te nekehanga o te waiu i roto i nga waa, ara, i te ahunga o te isola. Ko nga nekehanga o nga ringa kia ngohengohe, me te kore kaha nui, kaua e whakaaetia he whara atu ki te pouaka. Whakaatuhia te hiahia mo te ringaringa me te ringaringa, me te whakapiri i runga i te isola me te pana atu ki te pepeke. I muri i te tahua me te whakapuaki he pai ki te tono i te makariri ki te waahi o te reanga, ka awhina tenei ki te tango i te edema. He tipu pai te tipu o tenei taonga.
- Mena kaore e taea e koe te wehewehe i a koe ake, kei te kino te ahua, na me korero tonu koe ki te taote mo te maimoatanga e tika ana. Ma te ara, i roto i nga whakawhitinga wahine, ka taea te whakarite i etahi tikanga mo te raanei ki te awhina i te waahanga.
Whakaakona me pehea te whakarereketanga me te paatete, ka taea e te taote te mahi hei kaitautoko-tangata-taiao ranei, he kaiwhakatakoto whakaaro ranei i runga i te whāngai. Ka taea te karanga i enei tohunga ki te kainga.
Ka taea te mamae i roto i te pouaka mo etahi atu ra 2-3 i muri mai i te whakakorenga o te hiku.