Ka taea te huri i te mama kai?

Kua roa te sushi me nga pepa kua roa mai i te waahanga o nga rihi o waho ki te kai o ia ra. Ko tenei hua o te tira Ahia kua hinga i tona ahua ahurei me te ahuareka o te tini. Ano, koinei te wahanga o te kai o ia ra mo etahi tangata. Ko te aha te nuinga o nga wahine e whakaaro ana mehemea ka taea te whangai ki te whaea, kaore ano kia whakakorea i a ratau kai . Tuatahi, me rapu koe he aha te rihi.

He aha nga paparangi whai hua?

E mohio ana koe, ka hurihia e koe, kaore he mea nui atu i te pukapuka, kei waho o te waa ko te waawi, a ko roto kei roto i te kai o te ika me te raihi. Ki te hangaia tenei rihi kia rite ki te tohutao maoro, ko te ika i roto i te waa he mea tika. Ko te puna o te waikawa hinu-omega-3 , e tika ana mo te mahi noa o te roro. I tua atu, ko nga micronutrients kei roto i aua mea, me te huakuikui, he tino tika mo nga wahine kua whanau mai nei ki te tamaiti.

He aha te mea he kino ki nga raupatu taraihi?

Whakamahia nga rarangi mo nga wahine e whakamamae ana e kore e whakaaetia. Engari, he mea tika kia whakaarohia he maha o nga tikanga.

Tuatahi, me tuhi koe i to tau. Korahi, i etahi wa ka atawhai koe i nga otaota 2-3.

Tuarua, kaua te ika e whai kiko. Hei whakarite i nga pukapuka mo te whāngai whāngai, he pai ki te whakamahi ika tunu. Ka whakakore tenei i te mate o te mate o te wahine ki te parasites e kitea ana i roto i te ika ika.

Ko te tikanga whakamutunga - i te wa e whāngai ana te whāngai, mai i taua rihi nei, he mea tika ki te whakakore i nga waahi me nga ranu. Kaore e whakaaetia ana te whakamahi i te wasabi me te taatai ​​i te wa e whāngai ana.

Na, ki te uiui a te wahine: "Ka taea te whangai i nga pukapuka?", Ka taea e koe te whakautu i te whakautu "Ae!", Engari ki te mahinga o nga ture kua tautuhia ki runga.