Maama me te lactostasis

Ko tetahi raruraru nui mo tetahi wahine taatai ko te raupapa - te waiuhu waiu, kei te whakaatuhia te whakamau o te kopu i te taha o te whakaheke. He tukanga tino uaua, he mamae hoki tenei, kaore e taea e koe te mahi, mehemea ka rere ke te mastitis, ka hiahiatia he mahinga urupare.

Me pēhea te mahi i te mawheatanga o te uu me te lactostasis?

Hei tīmatanga, me hiahia koe ki te whakamorangia, ki te whakaora i nga uaua i te mea ka taea. Ma tenei ka meinga he awangawanga o te hormone oxytocin, e awhina ana i te waiu, me te kore e pupuri i te pouaka. Ka taea e koe te tango i te wera mahana (kaua e wera), inu tea tea. He pai, mehemea ka mahi te tane i te mahi whakamuri, kaore ranei, ko te raina o te tuna.

Mena kaore koe i mohio me pehea e mahi ai koe i te papanga i te wa e pa ana ki roto i te pouaka, ka tūtohu kia mau ki nga ture haumaru - kaore e taea e koe te kaha rawa, te peke me te kapi - ka kaha ake tenei i te raruraru. Ko nga nekehanga kia maeneene, kia maamaa me te tohutohu ki te kaituhi o te raruraru - he waahi o te reanga. He mea ngawari ki te tautuhi i te pakeke me te ngawari i te wa e pupuhi ana. Mena ka pouri te pouaka, engari kaore he uaua, na, he tino raruraru te raruraru, ka puta ake he whero whero i runga i te kiri i runga ake i te arai aukati.

Me whakakikoruatia te uma o te uma me nga maihao e toru (te ringa iti, te mowhiti me te ringa o waenganui), me te tohu me te nui ki te whakaatu i nga nekehanga. Me noho ratou ki te taha o te haona o te tipu, me te peke me te mea kei roto. Ko te tuatahi, ka pupuhi i te uma i roto i te huarahi tohu, me nga maihao mai i te taha ki te pokapū. I muri i taua mea, ano hoki me ou maihao, hanga papati ngohengohe. Na anake ka taea e koe te tīmata ki te heke.

I muri i te rere o te waiu, ka whakahoutia te huringa o nga nekehanga maama, muri iho i te mea ka puta te pihinga. He pai rawa ki te whakamatautau i te waahanga tino raruraru o te papa, ahakoa te mamae - ka nui ake te whaihuatanga o te mate.

Me whakarite koe mo te mema i muri i tenei tukanga, ka ara ake te paowa, hei urupare ki te awangawanga i roto i te rohe repo. Mena kaore i te noho i roto i nga haora 24, a, kaore e pai te ahua, ka hiahiatia nga antibiotic. A, ki te puta mai i te waiu, me whakamutua te urupare me te haere ki te kaitohutohu, no te mea ehara i te mea koiora, engari he mastitis.

Ka taea enei mahi whakatere me te kore e pupuhi, me te whakamahi i te potae. He mea tika kia whakarereke i te turanga o te tamaiti i te wa e taea ai e te tamaiti te inu i te miraka mai i nga taaka katoa. Ka taea e te whakamatautau pai te awhina i a koe ki te whakakore i te hiku i te ra, ki te mahi koe i etahi wa i te ra mo te iti noa i te hawhe haora.