He maha nga wahine kaore i te wa ka mate, ka tino raruraru i te raruraru mehemea ka taea te kauhoe. I etahi wa ka wehewehea tenei whakatau, me te tino hiahia kia whiwhi whakaaetanga mai i te taote. He mea kino, i te tuatahi o te titiro, i te mahi, me whai i te tirotiro matawhānui o te kaitohutohu rongoako me te whakakore i nga hua kino kino.
He aha te pai o te kaukau mo nga wahine hapu?
- ka whakanui ake i te mate me te manawanui o te katoa o te tinana;
- te pupuri i te taumaha hauora;
- te ahua pai me te koa;
- ka whakangunguhia nga roopu puoro katoa, ka whai muri i te kawe me te tuku;
- ko te kaukau i te wa e hapu ana he tino painga ki nga mate pukupuku me nga pukupuku e pa ana ki te raru. Ko te hua tenei: kua whakatere te toto totohe, kua whakakorea te edema, kua heke nga tohu o te uaua varicose ;
- te noho tawhito o te tinana, te whakangungu whakangungu, me te whakapai ake i te tuku o te konupora hinu;
- te whai wāhitanga ki te awhina i te tamaiti ki te tango i te tika i roto i te kopu o te whaea.
I roto i ngahea take ka paheke te tipu me te kaukau i roto i te poka wai?
Ko te take mo te ngoikoretanga hauora ko te waahi o te raruraru o te whakakore i te tohu, te whakaheke nui mai i te mate, te noho kino ranei o te raina. Ka whakamaramatia enei katoa i te waahanga o muri mai me te kaimatai-taiao ranei, he whakamahere kua whakamaheretia . Mena kaore he taatai, ka pai ke ki te kauhoe i nga wa o te maatatanga me te roa o te waa, kia pai ake ai te taka mo te whanau me te awhina i to tinana kia aro ki te raruraru nui ake. Kaua e wehi kei pangia e tetahi mate i roto i te poka wai. Ka whakaaro tetahi umanga nui ki te waatea o nga taapene hou me te kaha, nga tikanga horoi me nga kaitohu haumaru.
Ka taea e au te horoi i roto i nga wahine hapu?
Ko tetahi kohinga, ki te pai te kounga o te wai kei roto, ka taea hei mahi mo te kaukau. Kaua e haumaru me te kauhoe i nga waahi kua whakakorehia, he nui rawa te painga o te hopu i te mate.
I tehea wa kaore he raruraru i te haerenga mo nga wahine hapu?
Ko enei mahi tinana e tika ana i nga wa katoa o te mahi, tae atu ki te whanautanga ake. Engari me mahi tenei hākinakina me te kaiwhakangungu me nga rōpū motuhake mo nga wahine hapu. Kaore e tika ana ki te whakamatautau i te whakatutuki i te taiao katoa o nga karaehe, me mahi i te wa e taea ai e te tinana, i to hiahia ake hoki.