Mo te hunga e kore e whakaaetia kia kai i nga hua manu, kaore ranei i kitea i roto i te pouaka whakamātao, engari e hiahia ana koe ki te kai i nga kai reka me nga kai reka, i tenei ra ka korero atu ki a maatau tohutao me pehea te tunu pihikete oatmeal kore he hua.
He tunu mo nga pihikete oatmeal kahore he hua ki te aporo
Kai:
- te oatmeal "Hercules" - 350 g;
- paraoa - kia 7 tbsp. koko;
- tote - 1/3 tp;
- pata - 145 g;
- huka parauri - 200 g;
- houra, ka pau i te winika - 1 tīpune;
- kirīmi kawa - 50 ml;
- aporo - 1 wahi;
- te hinamona tipu - ki te pangia.
Te whakarite
Ki te hanga i nga pihikete oatmeal whakamiharo kore he huka, whakamarokehia nga parai oati i roto i te paraoa paraoa i runga i te ahi iti mo te tekau ma rima meneti, me te whakaoho tonu. Katahi ka hurihia ki te paraoa me te kapi, te miraka kawhe, te mīhini kai ranei.
I roto i te peihana rerekē, whakakotahi i te pata ngohengohe, kirīmi kawa, te huka, te tote, te hinamona, te houra, te mimiti me te winika, me te maamae tae noa ki te maeneene, i te mutunga ka tapiritia he aporo kapi me te whakauru. Ringihia te paraihe oat me te pokepoke i te pokepoke. Na inaianei ka tapiritia te paraoa me te whakatutuki i te hanganga e hiahiatia ana mo te hanganga pai o nga pihikete.
Whakanohia he paraoa pokepoke i runga i te pepa tunu paraoa i te paraoa, me te mau maihao i roto i te paraoa, hangaia ana e matou nga pihikete a tawhio noa. Ka maka e matou te paraharaha i roto i te oumu i mua ki te 180 nga nekehanga mo te tekau ma rima meneti.
Ko nga pihikete wera wera kei te whakamamae, he uaua, a he maama me te pai ki te reka.
He pihikete Oatmeal kahore he hua me te pata
Kai:
- oatmeal flakes - 300 g;
- wai wera - 100 ml;
- hinu hinu kua tahia - 100 ml;
- huka parauri - 3 tbsp. koko me te kiriata;
- pear - 1 wahi;
- tunu miraka - 0,5 tsp;
- Nati - ki te reka;
- karepe - ki te reka;
- hua reka - ki te reka;
- purapura - ki te pangia.
Te whakarite
Kei te riringihia nga parihi oati ki roto i te peihana, ringihia te wai wera me te hinu huawhenua, te parauri i te huka parauri, uru pai me te waiho mo te pupuhi mo te haora kotahi. Ka tohatoha atu ki roto i te paraoa pokepoke paraoa, karepe, karepe tapatapahi rawa, he purapura, pearua kua oti te tunu ki runga ki te papa, ka uru, ka whakamahi i te iti o te ranunga ki te koko ki runga i te pepa tunu me te pepa tunu tunu. Me tunu ki te 180 nga nekehanga mo te rua tekau meneti.
Ko nga pihikete Oatmeal kahore he hua i runga i te mirakarai me te tiihi
Kai:
- paraoa witi - 1-1.5 kapu;
- te oatmeal "Hercules" - 1 karaihe;
- pata - 100 g;
- te huka granulated - 70 g;
- honi - 4 tbsp. koko;
- kefir - 100 ml;
- tīhi - 100 g;
- tunu miraka - 1 tīpune;
- te tote - he tihi;
- te hinamona - 1 tīpune.
Te whakarite
Hei tīmatanga, whakauruhia ki te peihana o te oat flakes, te paura tunu, te tote, te huka me te hinamona. Na ka ringihia e tatou te pata rewa, te waipiro wai me te miraka ki te papatipu maroke, te whakaoho, te whakanui i te tiihi, me te ringihi i te paraoa paraoa, uruhia he paraoa pokepoke, he uaua ki te uru. Ka tukuna e matou he itihanga iti ki runga i te paepae tunu, ka pania ki te hinu, ka hangaia e matou nga pihikete o te rahi e hiahiatia ana me te awhina o nga ringa kua maoa i roto i te wai. Kohuatia i te mua o te wera ki te 195 nga nekehanga mo te rua tekau meneti.