Ko te koiora kino, ko te hauora, ko nga mate maha tonu, ko enei katoa e whai ana ki te whara o te tinana. Hei karo i nga raruraru hauora nui, he mea tika kia horoi tonu i nga whatukuhu. Mo tenei kaupapa, ka taea e koe te whakamahi i nga momo tikanga rereke e whai ana i te iti rawa o nga whakapae.
Me pēhea te horoi i nga rongoā a te iwi taakahi?
Hei whakaiti i te mate o te urolithiasis me te horoi i nga whekau o roto o te kiko me etahi atu mea kino, ka tūtohuhia kia 1-2 nga wa o te tau ki te mahi horoi. Ko te horoi i nga whatukuhu mai i te tote me te ahua o te edema, te urine pupuhi, te pupuhi nui, nga raruraru kite, me te mamae mamae i roto i te rohe tahua. He maha nga tikanga a te iwi. I etahi wa, ka kino te tukanga, na te horoi i nga whatukuhu i te kainga me whai muri i te korero ki te taote.
Te horoi i nga whatukuhu
He maha nga tangata e whakahawea ana ki nga painga e whiwhihia ana e te rai, koia te take i ngaro ai tenei painga. Ko te tikanga, ko te horoi i nga whatukuhu me te rai he mahi haumaru, whai hua hoki e whakaiti ana i te mumura me te whakatairanga i te tango i te onepu me te pona.
- Whakainumia he karaihe o te pata, ringihia ki te oko, 3 rita, ka riringi wai.
- Whakauru, ka takai ki tetahi mea mahana.
- Ko te ra i muri mai ka waiho he maama ma, he rongoa.
- Whakaae ka whakaaetia i roto i nga rahinga me te wa ka pau te wai, me whakarite e koe he mahi hou.
Te horoi i te whatukuhu me te rēmana
Ko te whakamahinga o te waiwaro mo te tinana he iti ake te whakaaro, ko te nuinga e whakapono ana ka taea anake te whakapakari i te parekura me te whawhai ki nga huaketo. Ko te tikanga, he maha o nga mea whai hua, hei tauira, ka taea e te mahi te whakapai ake i te mahi tahua. I mua i te tīmatanga o te horoi, me tino mohio koe kaore he matehurai me te whakawhitinga, na korero ki to taakuta. E rua nga waahanga mo te tukanga:
- Ko te horoi i nga whatukuhu me te rēmana ka taea te mahi mā te tohi i te 1/3 o te wai rēmana ki tētahi karaihe, ka toha ki te tihi o te wai matao. Te nui o te inu e toru nga kai i te ra: i mua i te kai me te toru - rua haora i muri i te kai. Me tautuhi ano i enei ra 10, ka mutu te inu i te wai, ka tohua te wai ki te hawhe o nga hua. I roto i te akoranga, e rua nga wiki, inu i te ranunga o te wai rēmana me te hinu oriwa , e whakamahi ana i te 60 ml o ia whakauru.
- Ko te horoinga pai o te whatukuhu ka taea te mahi ma te inu i roto i nga wiki e rua i runga i te kopu ngoikore he ranunga o te wai o tetahi citrus me te hua maoa. I muri i tenei, mo nga ra e 10 ka pakaruhia, ka whakahuatia ano te akoranga.
Te horoi i nga puku o te tira
Ko te nui o te tipu kaare e 92% te nui o te wai ka makona ki te pāhare pāporo. Na tenei, he ahua teitei o te mate, me te horoi i nga whatukuhu, te whakakore me te tango kohatu mai ia ratau. Hei hua, ka timata te tinana ki te mahi kaha, te tukatuka i te nui o te wai. Hei horoi i nga whatukuhu, me tika koe ki te kai i te koikoi, kaua e iti ake i te 300 karamu, hei utu mo tetahi o nga kai, a pai ake te noho i tetahi ra i runga i tenei pi. E taunaki ana kia inu i te tea me te remu i te wiki, ka inu i te haora i mua i te moe 1 tbsp.
Te horoi i nga whatukuhu me nga kukama
Ko te tikanga o tenei tikanga he rite ki te waa o mua, no te mea ko te kukama, he rite ki te miraka, he 90% te wai, na he whai ahua ano to te tinana. Ko nga tangata e hiahia ana ki te horoi i nga whatukuhu mai i te one me te kukama me mohio e pai ana ki a ratau me nga rīwai. Mo te ra kotahi, me kai koe ki te 1.5 kg o te totoma hou me te 3-4 rīwai, kua oti i roto i te kakahu kaua he tote me te hinu. I mua i te haere ki te moenga, inu i tetahi hoa mai i te tea tea o mua me toume .
Te horoi i nga whatukuhu me te rau huarere
I roto i te nuinga o nga wa, ka mohiotia te nuinga o te rau kaore he mea kakara hei whakamahi i te tunu tunu, engari kua whakamahia ano hoki i roto i nga tohutao rongoa mai i nga wa o mua. E ai ki nga arotake, he pai ki te horoi i nga whatukuhu i te kainga me te whakapaipai ka taea te whakakore i nga kohatu iti. Hei karo i nga raruraru, ka tūtohu kia uiui koe i te taote i mua i te tīmata i te maimoatanga whare. Kia mahara ka puta pea nga paanga o te taha ki te nui atu te waahanga.
Kai:
- rau rau - 2 pcs.
- wai kohua - 1 tbsp.
Te whakarite:
- Whakauruhia nga waahanga ka maka ki te ahi iti. Kohuatia mo etahi meneti e rua, ka huri atu i te kaipatu.
- Waiho ki te tuku i raro i te taupoki tae noa ki te makariri me te inu i nga wahi iti puta noa i te ra.
- Tangohia he whakapaipai mo nga ra e toru, ka tangohia he waahi mo nga wiki e rua. Mo te hua, ka tūtohu kia puritia nga akoranga 3-4.
Ko te horoi i nga puku me te kuri
Mai i nga wa o mua, kua whakamahia e te iwi he tipu hei hamani i nga mate maha. Ko te hanganga o nga oriwa kei roto i te maha o nga mea whai hua kaore i te whakatairanga i te hauora, engari ano hoki i te horoi i te tinana o nga momo mea kino, me te whakarato i te painga anti-inflammatory. Mena kei te hiahia koe ki te horoi i nga whatukuhu me nga hiwi roopu, ka tango i te tea, ka tukuna te mahinga o raro.
Kai:
- hiku - 2-4 tbsp. koko;
- te wai kohua - 500-800 ml.
Te whakarite:
- I roto i te wera wera i nga hua ka ringihia ki te wai kohua. Katia te taupoki ka tohe kia 12 h.
- Tangohia te whaowhia i muri i te kai 2-3 nga wa i te ra. Ki te hiahiatia, ka taea e koe te tapiri i te 1 tīpune o te honi kia reka ai.
Te horoi i nga whatukuhu me te wai aporo
He maama me te waatea te horoi o te tinana me te awhina o nga aporo. Ka tūtohu nga kaitohu i tenei tikanga ki te papakupu me mua i te huringa ki te kai paiwhenua. Ko te waikawa taiao o nga aporo ka tino paopao ki nga huakita pathogenic o te tangata. He maha nga ahuatanga o te horoi i nga whatukuhu i te kainga me nga aporo me te wai hua:
- I te wiki i mua i te horoi, ka tūtohu kia whakakorea mai i nga hua miraka miraka, hinu, reka me etahi atu hua taimaha.
- I te ra tuatahi o te horoi, me kai anake nga aporo - 1-2 kg. Kua wehewehea te katoa ki nga waahanga maha.
- Mo te ra tuarua, kia 2 rita o te wai aporo. I te po ka tūtohu kia tangohia he pati mahana ki te tohatoha o te tote moana me te inu i te 0.5 rita o te wai.
- I te toru o nga ra o te horoi i nga whatukuhu, e 3 rita o te wai ka haurangi, no te mea ko te whakatikatanga o nga tipu o te herewi me nga aporo ka mauhia i roto i nga waahanga rite.
Te horoi i nga whatukuhu me te flaxseed
Mai i nga wa o mua mo te purema o te tinana, ka whakamahia nga purapura purapura , kei reira nga mea e hohoro ana te tango i te tukanga inflammatory. I tua atu, ka awhina ratou ki te tango i nga toxins mai i te tinana. Ma te awhina o te harakeke, kaore e taea e koe anake te horoi i nga whatukuhu i te kainga, ka horoi i te ate me te ate. Ka taea te whakahaere i te tukanga i roto i nga huarahi maha:
- Ko te painga nui ki nga purapura ka whakamahia ki te whakarite i tetahi whakapaipai, mo te 200 ml o te wai ka tangohia 1 h. Kohuatia te hupa mo 5-7 meneti. Inu 100 ml i nga haora e rua, ka roa mo nga ra e rua.
- Ko te whaitake ko te whaowhia, no te mea e whakamahia ana nga kai i roto i nga waahanga rite ano i te tunu tuatahi, engari ka ringihia ki roto i te wera mo te po. Inu ano hoki i te 100 ml me te waatea rite tonu ki te hupa.
- Ka taea e koe te whakauru i nga purapura ki te kefir, na 100 ml e hiahia ana ki te 1 tsp. Me inu koe i nga mea katoa i te ata. Ko te roa o te akoranga o te purema he 3 wiki, me te nui o te harakeke he mea nui kia piki haere ki te 1.5 st. koko.
Te horoi i nga puku tipu
He pai te peke i nga hua reka ki te mumura me te mimiti, me te whai i te mahi diuretic. E whakaponohia ana me te whakamahi i nga tirani me nga moa i tenei ra, ka taea e koe te whakaiti i te painga o nga kohatu tokihi. He maha nga tohutohu e whakaarohia ana:
- Ma tona awhina, ka taea te horoi i nga whatukuhu me nga rongoa a te iwi, a, mo tenei, whakarite mo te 3 kg o nga hua.
- Ka taea e koe te whakamahi i nga kiripiri hou me te tio.
- Ko te horoi i nga wiki e rua, i nga ra katoa me kai koe i te 1 tbsp. hua.
- Mai i te mea ka horoia nga whatukuhu mai i nga tohu ohorere, ka tūtohu kia korero koe ki to taakuta kia tino mohio kaore he hanganga nui.
- Ka taea e koe te whakahou i te akoranga i ia tau.
Te horoi i nga whatukuhu me te houra
Kua whakamatauhia e nga tohunga Scientists o Amerika te whai hua o te konutai bicarbonate i te purenga o te tinana. Mena kei te hiahia koe ki te horoi wawe i ou whatukuhu me te kore he painga kino, whakaarohia enei ture:
- Ma te whakamahi i te inu e whai ana i te houra me te wai rēmana, i muri i nga kai ka taea e koe te whakanui ake i te taumata o te alkali, kia maama ake te tinana ki te mahi, me te whakaiti i te puhoi. Kua whakaaturia e nga rangahau ka taea e te houra te whakakore i nga kohatu taatini . Whakaarohia te waahanga e 200 ml o te wai kaore i neke atu i te 1 tīpune o te houra. Tāpirihia te wai ki te reka.
- Ko te horoi i nga whatukuhu me te houra e taunaki ana, ma te whakamahi i te inu e 150 g te waiu me te 1 tp o te paura. Inumia e koe i mua i te kai mo te 1-2 wiki.
- Whakamahia te houra mo te horoi ka tūtohutia anake i muri i te korero ki te taote.
Te horoi i nga whatukuhu me te pahiri me te pi
Ko tetahi o nga mahinga o te horoi horoi ko te whakamahinga o nga kaata - te pi me te pahiri. Whakamahia tenei tikanga i te ngahuru me te puna. Ehara i te mea me whakarite i te kaihoko motuhake mo te horoi i nga whatukuhu, no te mea ka tangohia nga kata hou me te aporo. He maha nga tohutohu e whakaarohia ana:
- I mua i te horoinga mo nga ra torutoru, haere ki te kai kai, te whakanui ake i te nui o nga hua me nga huawhenua kua pau.
- He mea tika ki te whakarite i etahi pihi nui o te pi me te pahiri, me te 1 rita o te wai aporo me te kore he poke.
- Hei painga pai, e tūtohu ana kia mahi i te waa o te ata.
- Kua wehea nga kari ki nga wahi e rima me te kai i te roanga o te ra, he mea nui kia tino horoia. Inumia te ranunga o te pi me te pahiri e whai ana i te wai.
- I nga wawaotanga i waenga i nga kai i ia haora, inu 1 tbsp. wai.
- Ma te whakaaro ki te hua o te tipu o te otaota, me whakatika koe i te po i roto i te wharepaku, a i taua wa ka inu wai atu.
- I te ata o muri ake, ka taea te whakaaro kia oti te whakakore me te mahinga horoi.