Ko te ranunga o te honi, te wai rēmana me te hinu oriwa e whakaarotia ana ko tetahi o nga huarahi tino whaihua me te whai hua e whakamahia ana mo te whakahou, te pupuri i te tinana, i te maimoatanga o etahi mate, me te waiao.
Ngā āhuatanga whai hua o te honi, te rēmana me te hinu oriwa
He maha nga waahanga o nga waahanga o te ranunga he maha nga hua whai hua, a, he nui te whakamahi i te rongoa tangata. Na, ko te rēmana he antioxidant tūturu me te nui o te huaora C, he mea tino nui hoki mo te painga o te tinana i te tinana me te kai pai o te kiri. Ko te honi he tohu antiseptic me antibacterial. Ko te hinu oriwa kei roto i te hanganga o te maha o nga antioxidants me nga waikawa ngako, e awhina ana ki te whakarite i te painga me te aukati i te pakeke o te tinana.
Na, ko te ranunga o te honi, te rēmana me te hinu oriwa e whai ana:
- te hanganga o te tinana me te nui o te huaora me nga kohuke;
- te tere tere o te momona me te whakakore i te cholesterol;
- whakanui i te mate;
- whakapai ake i te huru o te makawe me te kiri.
Ko nga whaimana ki te whakamahinga o tenei taputapu ka taea anake te whakatutuki i tetahi whakaponotanga o tetahi o nga waahanga. Ko te mutunga kaore he mea tino rite, ka rite ki nga rēmana me te honi te kaha o te mate. I tua atu, ko te whakamahinga o tenei tarukino mo nga mate pukupuku me nga mate kore o te waahanga taiao me te kore o nga kohatu i roto i te gallbladder e kore e tūtohu. Me whakamahi te tupato ki tenei taputapu me te whakaheke.
Honey, rēmana me te hinu oriwa - te ranunga tunu
Mo te whakahaere tari:
- Ko te hinu mo te whakarite o te ranunga me tango i te makariri, me te wai o te rēmana - ka pakaru hou.
- Whāranuhia 200 g te honi ki te 50 go hinu hinu me te 100 ml te wai rēmana.
- Tangohia tetahi punetēpu i runga i te kopu kore.
Tiakina te ranunga ki te pouaka whakamātao. Ko te whakamahi mahinga o tenei ranunga ka whakapai ake i te ahua o te kiri, ka whakatauira i te kirumati, he tino whakahou i te tinana. Waihoki, he pai tenei whakamahinga i nga mate o te hauora rewharewha, me te awhina i te maimoatanga o te kiri-kiri kakama .
Hei whakarite i te makawe mo te makawe:
- Ko te wai kawa, te honi, me te hinu oriwa, kua oti te whakauru ki nga waahanga rite.
- Ka whakamahia te makawe ki te makawe i mua i te horoia.
- Tu atu ki te 30 meneti.
- Na ka horoia me te hukapapa.
Ka awhina tenei koroka ki te whakapakari i nga makawe, kia maama ai.
Kei te rite te matapihi kanohi kia rite ki te tohutoro kotahi rite te makawe makawe, engari i roto i te ranunga, i tua atu i te honi, te rēmana me te hinu oriwa, ka tapiritia te kohua hua. Tenei hika:
- te whakanui me te whakapiki i te kiri;
- whakarei ake i te matatini;
- ka whakakore i te peera.