Ko te kaitirotiro matewhawhati ka mutu

I nga tau katoa, ko te maha o nga turorotanga e kitea ana ki te pihi ka piki ake-te whakaiti i nga hanganga taiao e tika ana kia piri ki nga taiepa o nga oko o te atherosclerotic. Ka whakawhanakehia hei hua o te takahi i te whakaheke toto ka arai ki te ngoikore me te kino ki te uaua o te ngakau, tae atu ki te necrosis o etahi waahanga o te ngakau - te pakaru o te waahi . He tokomaha kua rongo ki te mahi pera me te kaha o te mamae o te coronary ka mutu te taraiwa, engari kaore i te katoa he whakaaro mo te take e whakahaeretia ai tenei taraiwa taraiwa.


He aha te toronga o te mate urutare?

Hei mahi, ko te taahiraa o te taraiwa mate ki te waihanga i nga rereke hou (me te awhina) me te awhina o nga oko hauora e hono ana ki nga paparangi materoki. Ko te whāinga matua o te aukati aronocoronary ko te whakaora i te rere o te toto i muri i te whakaeke i te ngakau, i te aukati ranei i te mate o te ngakau. Ko te whakawhitinga, ko te nuinga o nga wa, ko te repo o te wahine taraiwa, ko te rama matakite, ko te wahanga o te kaiaka o te kairoro.

Ko te katinga coronary e rere ana i te whakairo i roto i nga taatai ​​tawhito kotahi me te maha.

Te whakahaere i nga mahi mo te wehenga o te mate

I roto i te whakarite mo te mahi, he maha nga waahanga e tohua ana:

Ka mahihia te wawaotanga i raro i te mate pukupuku whānui, i te wa e moe ana te kaitautoko. Ka mutu te ngakau mo te wa o te mahi, a, ko te mahi a te ngakau me nga ngongo ka mahia e nga taputapu o te taraiwa. Ko te nuinga o te waa, ko te tukanga o te wehenga o te mate urupare me te 5 haora.

I te otinga o te mahi, ka whakanohoia te manawanui ki roto i te pokapū tiaki hauora, ki te pokapū tiaki hauora ranei, kei hea e hono ana ki nga whakaaro e whakahaere ana i nga mahi faufaa me te aroturuki i nga tohu nui.

Ko te whakahoutanga i muri i te kaha o te taatai ​​tawhito e kore e pakaru i te whakairo

I muri i te taraiwa o te katinga tawhito, he mea tika kia mau tonu te ahua o te oranga e taunakihia ana e te tohungatanga me te tango i nga maimoatanga kua whakaritea. Na, i roto i te hōhipera, me:

  1. Whakamahia nga mahi hau hei whakaiti i te nui o te wai i roto i nga ngongo, hei tauira, whakawhitinga i te poihau ka mahi noa 15 ki te 20 nga manawa hohonu i nga haora katoa.
  2. I muri i te tango i nga mea whakaongaonga me te manawa manawa, me haere koe i nga huarahi katoa.

Ka hoki mai ki te kainga, ka tūtohuhia:

  1. Te mahi i te huinga o nga mahi tinana motuhake.
  2. Kaua e paowa, kaua e inu waipiro.
  3. Kia mataara i te taimaha.
  4. A ape i te mau fifi tino.

Ahakoa, ko te tikanga, ka whakaritea he manawanui ki te mahi i tetahi marama, rua ranei i muri mai i te mahi, ko te whakaora o te wheua o te sternum ka roa te wa: kia ono marama. Hei pehi i te tukanga, he mea hiahia ki te mau i te putea pouaka motuhake, ki te aukati hoki i te waahi kino, ka tūtohu kia haere ki roto i nga waahanga hauora.

Ko tetahi take nui i roto i te tukanga whakaora i muri i te waahi kaore i te waahanga he kai. A, no te waitohu i te toenga kai, me:

  1. Homai he pai ki nga hua, huawhenua, hua miraka-wai, nga ika iti-ngako, nga heihei.
  2. Whakahokia te momona, te reka, te kai reka.

Hei tarai i te whakawhanaketanga o te anemia, he mea tika kia whakaurua ki nga hua kai kei roto i te rino. Kei roto tenei micronutrient i roto i nga nui nui i roto i nga hua e whai ake nei: