He maha nga tikanga mo te mate pukupuku hauora , engari ko te tikanga whakahirahira taketake mo te awhina he kotahi noa. Ko te taatupuku gynecological me te taahitanga e pa ana ki nga tinana o te wahine anake, engari i runga ano i tona tinana katoa. He tino pai tenei ahuatanga.
Mahi mahi massage
I nga waahi tuatahi ka mamae koe, no te mea ka urupare te puna o te taiao papa ki tenei ahuareka. Heoi, me te wa, ka mutu te mamae, ka whakawhanakehia e te tinana etahi urutau ki nga nekehanga o te kaimiko. I muri i nga maatatanga tuatahi o te kopu me te panga, ka whakahekehia te wehenga o te toto i roto i nga uaua o te pungarehu, ka whakakorea te haurangi kino.
Ka puta tenei momo mahi me te kaha, kia hiahiatia e te taakuta nga nekehanga kaha me nga kaha mo te whai hua o te tukanga. Ko te mea nui o tenei ko te nui ake o nga hikaka i roto i te tinana o te wahine, ko te kaha ake ka hiahia koe ki te mahi i te kaimatai. Ko te maimoatanga o te taiao e whai hua ana ki te ahua o te kopu, e maama ana i te kiri me te pai. I roto i te tukanga o te maimoatanga hauora, ka nekehia nga ruma mate o nga papa.
Nga kirimana
Engari, he maha nga whakapae mo enei paanga ki te tinana wahine:
- te mumura o nga whekau tawhito, te iti o te kiri, i te mate;
- vaginismus ;
- Ko te whakapae nui me te tino whakahē ko te painga o te pukupuku;
- he rereke i nga waahanga i roto i te rohe tawhito - he tohu tenei "mutu" mo te hunga e whakamahere ana ki te haere ki te whakamanuhu i nga kirirangi;
- Ko te menstruation he, e mohio ana koe, he whakaiti i te wa poto;
- ētahi atu momo mate o te pūnaha whakaputa uri.
I tetahi take, me tohutohu e te kaimatai ki a koe mo nga hua ka puta, me te mea he whakawhitinga takitahi.