He maha nga wahine e moemoea ana ki te whakanui ake i o ratou u, engari he wahine ano hoki, engari, me whakaheke i te ripoata. Ko te whaitake o te kaupapa - me pehea te ngaro o te taimaha i roto i te pouaka, na te mea he nui te pupuhi ka nui te mamae, hei tauira, he maha nga wahine e amuamu ana ki te mamae o muri. He maha nga huarahi ka taea e koe te whakatutuki i etahi hua pai i roto i nga marama torutoru.
He aha te mahi ki te ngaro i nga uha taimaha?
Ko te huarahi tino whai hua, e hua ana i te hua pai ko te wawaotanga taraiwa. Ko te nui o te moni e hiahiatia ana mo te mahi, kaore e taea e te katoa te utu.
He aha atu ka taea e au ki te ngaro i nga uha taimaha:
- Mena he taumaha koe, na me haere koe ki te kai. Ko te nuinga o nga wahine, i te taimaha taimaha, i te tuatahi o te katoa ka peke i te taimaha o te taimaha i runga i te tinana. Kua tohuhia, ka ngaro te 1 kg i te taimaha, ka waiho 20 g mai i te pouaka. Whiriwhiria maau te kai tika, e kore e kino ki to hauora.
- Ka taea te whiwhi i te hua pai me te awhina i te taraihu me te pai ki te tuku atu ki te tohungatanga, no te mea he kino te mate ki te uma. I roto i tenei take, ka tukuna te kirimini ki te uma, a ka maoa noa kia tae mai he tae mawhero. Ko te tikanga o te maimoatanga ko te tarai me te tarai. Ka mutu te tukanga ma te pupuhi i te pupuhi. Ko tenei tikanga e taunaki ana hoki mo nga wahine e hiahia ana ki te ngaro i te taumaha me te kore e ngaro o ratou u.
- He tino rongonui te aromatawai. Hei tauira, ka taea e koe te whakamahi i tenei hanganga: hono 5 pata o te hinu purapura karepe, 25 ml o te hinu jojoba, 4 pata o te limetta me te 2 pata o te hinu hinu. He pai te waihanga o nga hinu, me te hinu ka riro te hinu hinu. Ka taea e koe tenei i nga ra katoa.
- Ka taea e koe te whakahaere i nga wa katoa ka whakapai ake i te ahua o te uma. No te mea e tika ana tenei ki te pana-ake, nga mahi ki nga dumbbells, ki te papawai , te kaukau, me etahi atu.