Ko te mowhiti me te honi mo te mate taimaha

Ko te tukanga whakauru ko te awhina pai ki te cellulite me tetahi atu taputapu mo te ngaro o te taumaha. I tenei take, kaore e tika ana kia hoatu $ 100 mo tetahi tukanga, haere ki te whare kaainga: mehemea kei te mahi koe ki nga kaiwari noa, ka taea e koe te mahi i nga mea katoa ki te kainga. I te wa ano, ko te hopi me te pua nani ka tino pai.

Tuhinga o mua

Ka rite ki era atu tohutoro e whai ana i nga hua o te beekeeping, he mea tino pai te whakairi mo te mate taimaha me te homai i nga hua pai:

Ko te whakaiti o nga pukapuka ka puta mai i te tangohanga o te wai, ka ngaro te ngako i nga wahi katoa. I te wa o te waahi, ka hiahiatia te kai iti-kalori (tae noa ki te 1200 karori i ia ra) me te taimaha nui atu. I tenei wa, ka tino marama te hua. Ko te akoranga e mahi ana mo te marama kotahi, me 12-15 nga tikanga i nga ra katoa.

Kapihia te honi-pua nani: te tunu

Ko te whakarite i te ranu ano he tino ngawari: tangohia te honi, hei tauira 2 tbsp. koko. Mena he tino matotoru, tapiritia he pata pata o te hinu - engari kaua e whakaekea! Ki a ia, uruhia he tīpune o te paura pua nani. Kua rite te ranunga! Waihoki, hangaia te honi ki te pepa: he pango te nuinga, engari he hawhe rite te pua nani. Ko te takai o te honi-pepa he mea rite tonu.

He tino maamaa te tukanga. Ka hiahia koe: 3 haora o te waatea, ka taea e koe te tuku ki te matakitaki i te kiriata, te ranunga kapi, te kaata kai.

  1. I mua i te tukanga, tangohia he waikau me pehea ki te horoi i nga waahanga horoi, ka taea ano e koe te horo.
  2. Te horoi maroke, whakamahia te ranunga o te 2-3 mm i roto i nga waahi raruraru.
  3. Whakanohia nga wahi kapi i roto i te 3-5 paparanga o te kiriata.
  4. Takoto i raro i te paraikete me te okioki mo etahi haora.
  5. Whakainumia te ranunga me te whakamahi i tetahi kirīmi.

Kei te mau mai i te honi me nga whakapae: te wa o te menstruation, te kiri o te kiri, nga kiri me nga kohuru kiri i roto i te waahanga.