Ko te wehi mataku o te mate (tanatophobia) e ara ake ana i roto i nga tangata e whai ana i te momo whakaaro, i muri i te raruraru hinengaro e whakaatu ana i te manukanuka, he ahua pouri. Whakaaetia te ahua penei me te awhina i nga mahi hiku, me te hunga whakapono ka awhina i te panui pukapuka.
Ko te wehi ki te mate ko te mataku ki te kore e mohio ki te mate, ki te mate ranei i mua i te kore e mohiotia ana, te matekore. Kei te manukanuka nga tangata mo ratou ano me o raatau hoa. I nga ahua nui, ka pouri ratou, kaore ano pea i te mate. E ai ki nga tohunga, ko nga mea katoa e wehi ana ia tatou i roto i to tatou oranga, ko te wehi panui ki te kore rawa.
Te wehi ki te mate
A, no te whakaaro o te iwi ki te wehe i te ao ora, kei te wehi tonu ratou ki te aha, ki to whakaaro, ka puta i roto i te tukanga o te mate:
- mutu te noho;
- ki te ngaro i te mana whakahaere mo nga raruraru;
- te korenga;
- Ki te ngaro i te mana o tetahi, kia whakawhirinaki ki etahi atu;
- waiho nga whanaunga;
- te mamae, te mauiui, te mamae o te tinana me te hinengaro.
Ko te mataku nui ko te kore o te wa, o nga mea me nga paanga o te mate ano. Kaore ano i te mea kaore i te whakaaro, me te whakaaroaro, ka kaha ake te wehi o te mate ki nga wawata me nga whakapae e paraire ana i te hiahia me te tikanga noa. Mena i whakaarohia i mua ake ko tenei phobia e whai ana i te raruraru o waenganui o te tau waenga , i te wa nei ka tuhia ki nga tamariki.
Te wehi ki te mate o te whanaunga
Ko te whakaatu o te wehi o te mate ka taea te noho tonu i te manukanuka mo nga tamariki, nga matua, nga hoa wahine. Ko te hiahia ki te aro turuki i to ratau oranga, te tiaki ia ratou i nga raruraru kino me nga mate ka puta mai te mamae ki te hunga anake e wehi ana, engari he nui nga raruraru ki tera taha. Kia mohio ai koe ki te wikitoria i te wehi o te mate o nga whanaunga, ko te mea tuatahi kia tino mohio koe ki to whakawhirinaki ki a raatau. Ko te taapiri nui atu i roto i aua keehi kahore he mea e mahi ana ki te aroha, engari ano ko te moni, kia mohio ki nga take o taua ahuatanga he huarahi ki te whakakore i taua mea.
Te wehi ki te mate - te hinengaro
Mai i te wehi o te mate ko te raruraru hinengaro, he mahinga etahi e whai ana ki tenei. Ko nga tangata penei:
- tino kaha;
- he pai;
- manukanuka;
- kaore i te haumaru i roto ia ratou;
- te whakatika ki a ratou me nga raruraru whaiaro;
- tangata takitahi;
- he kaiwhaiwhiri mo nga ruarua, whakaaroaro;
- ki te kore e kaha ki te whakaaro o tetahi atu;
- whaiaro;
- he rerekē te whanonga.
Ehara i te mea ko tenei anake e tika ana ki te whakanui (he ahuatanga o te tangata). I etahi wa ka raruraru nga whakaaro o te mate ki nga mate kino hinengaro, na, mehemea kei te whai tahi ratou ki te rereketanga i roto i te whanonga me te whakamutu i te tangata ki te mahi, whakapiri atu ki etahi atu, kaore he awhina a te tohunga, kaore e taea e koe.
Te wehi ki te mate - nga take
Kaore he whakaaro whakamutunga mo nga take o te kaatophobia. Ka wehewehe nga kaimätai hinengaro i te maha o nga ariä mo te wa e puta mai ai te wehi o te mate, me te aha nga take tino nui:
- Te waitohu o te mate.
- Te mate o te hoa aroha, rawa atu.
- Ko te rere o nga negativity mai i te hunga pāpāho, i ia ra i te tuku korero mo nga mate.
- Ko te puta mai o nga whakaaro mo te painga o te ora i roto i te tukanga o te tipu whaiaro, te ako o te whakaaro.
- Nga wa raruraru o te ora - te taiohi, te pakeke, te ahua o nga tohu o te koroheketanga, te kore o te mahi, te wehe, te neke.
- Ko nga whakapono whakapono he wehi ki te whiu mo nga hara.
Te wehi ki te mate - tohu
Ko tenei phobia e tohu ana i nga raruraru ohorere, na reira, ko nga tohu o te katatophobia e rua i waho, i roto hoki. Ko nga whakaaturanga o waho kei roto i te hiahia ki te karo i nga ahuatanga e pa ana ki te whakaaro o te mate o tetahi. Hei tauira, ka mataku te tangata kei te mate i te mate taiao, ka tirotirohia e ia e nga kaitohutohu rereke, ka whakaora i nga tohu iti o nga mate. I roto i te taumata o roto, he raruraru whakawehi, he kore o te reka, te hiahia, te hiahiakore o nga hoapaki pāpori, te mate o te mahi tawhito.
Ka taea te mate i te wehi o te mate?
A, no te ako i te urupare a te tangata ki te painga o te take raruraru, i whakamatauhia e te wehi panui o te mate ka taea te hopu i te mate pukupuku. Ka taea tenei, no te mea ko te wehi ko te ahuatanga o te koiora taiao i roto i te pakanga mo te oranga: te auau o te ngakau, te whakaheke toto i roto i nga uaua, te piki o te tipu o te adrenaline. Ko nga mea katoa e tika ana kia mawhiti i te raruraru. Mena kaore tenei e tupu, ka taea e te adrenaline te whakamaroke (te wiri) o te uaua o te ngakau, te takahi i te tuku toto me te ngakau ka mutu te poto.
Pehea ki te hinga i te wehi o te mate?
Ki te mohio ki nga mea katoa me te mohio ki te wikitoria i te wehi o te mate, me whakaaro koe mo te meka:
- Ka taea e koe te korero mo o ou raruraru, te mohio ki a raatau me te tiki tohutohu hoahoa, awhina ranei mai i te kaimori hinengaro.
- Me maatau tatou ki o tatou uara - ki te mahi i nga mea papai, nga painga, nga oranga, kia ora tonu.
- He mea tika kia kore e kite i nga kiriata tukino me nga hōtaka pouaka whakaata, nga korero me nga mahi kino, me te mataara noa i nga kiriata me nga hōtaka e whai hua ana.
- Ko nga raruraru i roto i tenei take he mea kore noa: ko te tikanga o te whakawhiti ki te kore-ora ki te tangata kaore i hoatu ki te mohio, no te mea ko nga tangata ora anake e whai whakaaro ana. E kore te mate e kino, e kore e pai, kahore he mea.
- Kia mohio ko te ora me te mate ko te huringa koiora taiao e noho tonu ana.
Kaore he tangata i whakamatau i te mea ka mate te tangata i muri i tana haerenga ki tetahi atu ao, ka pai, na muri i te matenga o te hunga e arohaina ana, ina koa te hunga i mate i muri i nga mate nui, ka whakaaro ko te mate he oranga mai i te mamae ka taea te whakamarie. Kei te noho tonu te aroha ki te tangata i roto i te wairua, ahakoa te ahua o te tangata e aroha ana ki a ia. Ko te rapu i te whakautu ki te uinga o te peke i te wehi o te mate e arahi ana i te tangata ki te mohio me pehea te mea nui ki te paanga ki nga wa katoa o te ora.
Te wehi ki te mate - te maimoatanga
Ko te kore o taua wehi kaore ano i whakaarohia he tikanga, no te mea ko te tikanga o te tiaki whaiaro me whai i roto i te tangata, engari ki te mea kaore tenei o te waa e paahure, ko te ahua o te ahuakore kaore e whai tikanga, kaore ano hoki i te whakaarokore, me whai maimoatanga. Ko te Thanatophobia, he mea rongoa e nga tohungatanga i tenei takiwa, ka tino pahono ki nga tikanga penei:
- Hypnosis (ko te nuinga o te waa 5-8).
- Ko te rongoā-whanonga hauora (te whakamahara).
- Te rongoā rongoā me te ngawari me nga antidepressants.
Ko te tikanga mo te mate o te mate
Ko te hunga whakapono, me te hunga kore whakapono e wehi ana i te mate i roto i nga huarahi rereke. Mo te hunga kore whakapono, he wehi kei muri i te mate, ka ngaro tonu ake ake, a he tino uaua mo te whakapono te tumanako mo te utu mo nga hara. Ka ako te Karaitiana ki a tatou kia pai te tango, kia rite ki te otinga taiao o te waahi o te ao nei, no te mea he matekore te wairua. Mena ka wehi te Orthodox i te wehi o te mate, he hara tera, no te mea ko te tikanga o te whakapono, te waahi ki te oranga o te ao, no te mea e wehi ana te tangata i te atua kotahi, ka ngaro nga atu wehi, no te mea kei tona kaha te mea katoa.
Te pure mo te wehi o te mate
Mo nga iwi katoa, ko nga inoi te huarahi tino watea me te haumaru kia tae ki te okiokinga, kia whakakorehia te manukanuka me te manukanuka. Ko nga tohunga Orthodox e tohutohu ana ki o ratou kaunihera, tae noa ki nga tangata e matara atu ana i te karakia ki te wheako i te mana o te kupu. Ka whakatakotohia e ia nga whakaaro me te whakaputa i nga waiaro pai. Kia ora ai koe me te kore wehi o te mate , me kii koe:
- To tatou Metua.
- Virgin, Virgin.
- Ko te Waiata o te Rima me te Rima tekau.
- Pure ki to Angel Angel Guardian.
He mea tika ki te panui i nga tuhinga inoi, i nga wa maha i te ra, nui ake te reo, i te panui, whakaarohia pehea ka ngaro te wehi. He pai ki te arotahi ki te rama rama i tenei wa. Ka awhina tenei i te mea kaore i te marino, engari kia kitea hoki te otinga tika ki te pehea e taea ai e koe te peke i te wehi o te mate. Ko te mahi tino kaha ko te whakapono ki te hua pai me te mihi ki te Kaihanga mo te whakaora i te mamae.