Ko te ahua o nga pango pango (comedones) i runga i te mata he raruraru tino noa, tata tonu ki a te katoa. Kaore e taatai i nga raruraru ano he hakihaki, engari kaore ano te kiri e panga ana, a he mea tino tika te peke atu ia ratou.
Ko te nuinga o nga wa, ka puta mai nga pango mangu hei hua o te whakawhitinga o te kiri o te kiri ki te kiri, me te puehu, nga tinana mate, me nga toenga o te sebum. Na reira, ko te mea tino nui ki te ahua o nga waahanga o te mata me te kiri tino kiri, te rohe-T-pera: te ihu, te rae, te koroka.
Ko nga take o te ahua o nga pango pango i runga i te mata
Ko te take tuatahi me te tino take mo te ahua o nga wahi pango i runga i te mata ko te whakaheke kiri. Mena he he he ki te tirotiro i te kiri o te mata, wareware ki te horoi, horoia te hanga-mahinga, te whakamahi i nga hua kaore i whiriwhiria me nga huakore, kaore ano te ahua o tenei raruraru e tatari roa. Engari i tenei wa, ko te whakamahinga o nga makawe, te peelings, nga moenga mo te horoka ka awhina i nga waa pango i te mata.
Waihoki, ko te ara kino o te ora ka whai kiko ki te ahua o nga wahi pango. Ko te nui o te kai me te reka o te kai, te kawhe, te mahi kino o te tireti e arai atu ana i nga raruraru i roto i te pūnaha hauora, e pa ana ki te mahi o te awaawa whakaheke me te arahi ki to ratou whakatikatika. Mena kaore te whakapai o te mata e tuku ana i te hua e hiahiatia ana, a, ka tipu tonu nga tihi pango, he mea pai kia whakaarohia me pehea te huri ki te kai hauora, kia kore e kai i nga hua kai kino.
I tua atu i te ahua o nga mea mangu e arahina ana ki te takahi i te papamuri. A, i tenei waahanga, i tua atu i nga tukanga whakapaipai, ka hiahiatia he tohutohu hauora.
Me pehea te tango i nga ira pango i runga i te mata?
Ka taea te horoi i te mata o nga toka pango ka taea te whakakore i nga take e kii ai. Mo tenei, ko te whakawhitiwhiti whakaaro mo te kaiao-rorohiko, me etahi atu ko te kaitauroto, he mea tika.
Ka taea te whakakore i nga kanohi mai i nga ira pango i roto i te maha o nga huarahi.
- Te horoi ngaio i roto i te whare ataahua . Ehara i te iti rawa, engari, ko te huarahi tino whai hua. I tua atu i te panui, ka taea e te kaaanga te tuku i te miihini, te laser me te horoi ultrasonic o te mata, i runga i te nui o te mate o tenei kiri.
- Te horoi i te mata i te kainga. Ko te kōwhiringa pai mo te horoi i te mata mai i nga wahi pango ko te maaka i te kiri, ka tango i nga comedones ma te pupuhi. Me pupuri te mata ki te horoi potae me te hupa o te otaota (te chamomile pai ranei te marigold) mo te 10-15 meneti, ka peia i nga waa pango me nga potae miro. Ko nga ringa i mua i te tukanga me horoi rawa ki te hopi me te tukinotia ki te waipiro me etahi atu huarahi, hei tauira, te chlorhexidine. I tua atu, kaua e ngana ki te pupuhi i nga tohu me o ringaringa kore, me te kore whakamahi i te putea me te taraiwa, no te mea ka taea e koe te kino te kiri. I muri i te tango i nga comedones, me mate te kiri ki te hinu, ka kapihia ki te peke huka ranei he kanohi, hei awhina i nga pores (hei tauira, mai i te paru pokepoke). I muri i te hanganga o te tukanga, me pehi te kiri ki te waihanga. Ko nga tangata e mau ana i nga oko rereke i runga i te mata o te pati waima me tenei tikanga mo te horoi i te mata e takahia ana.
- Mo te hunga e kore e pai mo te horoi horoi i te whare, ka taea te whakamahi i nga momo kopa. Ko te tino whai hua i tenei take ko nga kiriata-kiriata. Hei tauira, he matapihi i te putea pango me te hua manu. Tenei ko te tunu mo te whakamutunga:
- ka wehehia e tatou te pounamu me te kikohuinga, ka wewete i te kaitautoko;
- kati i te mata;
- ka makahia e matou te matapihi patu i runga i te mata, mai i runga ake ka maka e matou he taera. Kei te tatari tatou mo te 20-30 meneti (tae noa ki te maroke o te makawe) me te kaha te wawahi i te kiriata i puta mai i te mata;
- ka horoi tatou ia tatou ano, ka whakaakona, ka whakainu i te kiri, ka whakaekea ano e tatou te pounamu whiu.
Me tohu ko te horoi maoa o te mata kaore i te tūtohutia kia maha tonu te mahi. Mena ka kitea te tere o nga taera pango me te nui o nga tau, me te piri ki te hakihaki, kaore e tika te mahi horoi i te whare. I tenei keehi, me whakapiri atu koe ki tetahi kaitoro ki te whiriwhiri i te maimoatanga tika mo nga waa pango i runga i te mata.