Nga harore i roto i te tini - he rereke me te wa ano ki te whakarite i tetahi rihi. Hei tauira, i te whakarite i nga karaihe i roto i te kirīmi kawa i roto i te maha, ka whiwhi koe i te maha o nga whai wāhitanga ki te kōwhiri i nga pauna. Ka taea te mahi tahi ki te harore i roto i te tipu , me te paraoa huawhenua , nga paramanawa pai, nga huamata, nga canapite me nga momo momo kai.
Ko te tunu tuatahi e hiahia ana matou ki te whakamohio ia koe i tenei ra, he kiripiri reka o harore i roto i te maha.
Te hupa i roto i te Mushroom i roto i te Hangarau
Kai:
- ngongo - 300 g;
- rīwai - 2 nga wahi;
- kāreti - 1 wahi;
- riki - 1 pc.
- greens - he paihere;
- hinu hinuwhenua - 2 tbsp. l.;
- pati - 2 tbsp. l.;
- wai - 1.5 rita;
- kakara - ki te pangia.
Te whakarite
Ringihia te hinu huawhenua ki roto i te peihana o te tini. Ka ruia nga harore ka tapahia ki roto ki nga poraka, ka peia ano nga aniana ka tapahia ano hoki. Na ka whakaturia te tikanga paraihe mo te 15 meneti. I tenei wa, horoia nga karoti me nga rīwai, te kiri, ka tapahia ki roto. Na horahia nga huawhenua ki nga harore kua oti te whakakī, ka whakakiia ki te wai.
Muri iho, tautuhi i te maimoatanga o te hupa mo te haora, me te 20 meneti i mua i te tunu kai, ka reka te rihi ki nga mea kakara, te tote tote me te macaroni. Eiaha e haamo'e ia faaineine i te mau greens hou, e mea ti'a ia horoi tatou i te reira e ia tapatapihia te reira. I muri i te tohu rite, waiho te hupa i roto i te ahua whakawera mo te 10 meneti. I mua i te taviniraa, ka whakapaipai tatou i nga papaa me nga greens.
Na e mohio ana koe ki tetahi o nga huarahi ki te whakamahi i harore, ka mohio koe ki te tunu i nga karaihe i roto i te tini ki te miharo i te whanau katoa.
I roto i te raina kei a matou te tunu e whai ake nei. Na, e ako ana tatou ki te tunu i te poaka me nga kaiwaiata i roto i te tini.
Te potae me nga kaiwaiata i te tini
Kai:
- pork - 1 kg;
- ngongo - 500 g;
- riki - 2 pcs.
- kāriki - 6 torongoa;
- hinu hinuwhenua - 3 tbsp. l.;
- Te tote me nga mea kakara - ki te pangia.
Te whakarite
Ko te kai me te harore ka ruia, ka tapahia ki nga wahi iti. Na ka peia e matou te riki ki te karika me te paku. I muri, ka maka e matou nga mea katoa ki roto i te peihana o te multivarquet me te tapiri i te hinu huawhenua. I muri i tenei, ka kai matou i te tote me te reka o nga mea kakara, kua oti te whakakotahi i nga mea katoa.
Na inaianei ka hipoki i te huinga me te taupoki ka tāuta i te parai mo te 15 meneti. Na, ano, ka tino whakaranuhia e tatou, ka whakarite i tetahi atu haora i roto i te mana whakamutu. He mea whakapaipai te rihi ki te otaota.
Ka taea e nga hoa aroha o nga kai tuku iho a Riki te whakarereke i te tunu me te tunu kai me te rīwai me te harore i te tini. Hei whakapaipai, ko te paoa i roto i te raihi miraka, raihi, he huawhenua tunu ranei he nui. E ai ki te waahi whakawhitiwhiti, ko te tangata e hiahia ana ki te ngaro taimaha ka tunuhia te heihei ki te harore i roto i te maha.
A ko to maatau tunu whakamutunga ka tino ahuareka ki te hunga katoa e aroha ana me te reka ki te kai. Kei te korero matou mo te taonga i roto i te huaora me nga kohuke, buckwheat, ka tunuhia ki nga kaiwaiata i roto i te tini.
Ko te Buckwheat me nga kaiwaiata i roto i te tini
Kai:
- kāreti - 2 nga wahi;
- riki - 2 pcs.
- kohuhu - 100 g;
- buckwheat - 250 g;
- wai - 1 l;
- te tote me nga mea kakara - ki te reka;
- hinu oriwa - 1 tbsp. l.;
- greens hou - paihere.
Te whakarite
Ringihia te hinu oriwa ki roto i te paraharaha o te tini, ka timata ki te maka i nga kaloti kua horoia, kua horoia ki runga i te papa nui, i roto i te mahinga tunu.
Na ka hurihia nga harore ka tapahia ki poraka, ka whakauru atu ki nga karoti. I muri i tera, kua horoia te riki, kua tino taraihia, ka tukuna atu e matou te paraoa ki te toenga o nga kai. Kaua e wareware ki nga tote me nga mea kakara.
I muri i te wa, ka whakaurua te buckwheat ka riringi ki roto i te wai. Muri iho, whakawhiti ki te hōtaka o te buckwheat me te whakaoho i te rihi tae noa ki te mahi. I mua i te taviniraa, ka whakapaipai tatou i nga papaa me nga kata paraoa hou. Ki te hiahiatia, ka taea te whakarereke i te tunu ma te whakauru i etahi momo momo harore ngahere, he pepa pereti iti, he karika ranei.