He aha te mea e pupuhi ana?
Ka ui pinepine nga wahine ki te aha e pupuhi ai nga waewae i muri i enei waahanga, a he aha nga take o tenei ahuatanga? I roto i te nuinga o nga take, kei roto i enei:
- nga uaua varicose;
- te korenga o te pūmua;
- nga mate o te mate pukupuku me te tumuaki;
- Tuhinga o mua.
He aha ki te mahi mehemea kei te tuhituhi he rerenga i muri i te waaahi o te hunga nei?
Ko te otinga pono anake i roto i taua wa ko te rapu tohutohu hauora. He mea nui kia whakatau tika i te take i puta ai tenei hara.
I muri i te taatai, ka timata ki te hamani i te edema o nga waewae, ka puta i muri i te waahanga caesareana.
Ko te rongoā rongoā i roto i enei take, ko te whakarite i nga taiao me te aroturuki i te nui o te wai e pau i te ra i te whaea. He mea tika ano hoki te whai i etahi ture, i te mea tuatahi, e pa ana ki te kai tote. I roto i etahi atu kupu, me kai te whaea i te tote kia kore e taea, a, ki te taea, kati i te katoa.
Waihoki, ko te turanga tiketike o nga waewae ka awhina i te pakanga ki te pupuhi o nga pito. Ki te mahi i tenei, me pupuri te wahine i nga waewae i nga ra katoa mo te 15 meneti kia piki ake ona waewae ki runga ake i te tinana katoa - takoto ana ki runga ki a ia, ka waiho i raro ia ratou etahi urunga nui.
Ko te nuinga o nga wa e whakaarohia ana e nga kaitohutohu i roto i nga waahi motuhake, ko te tango i te kakahu, ko te takai i nga waewae ki te papariki tere. Ko tenei ka ara ake ki te whakanui i te reo o nga oko toto, a, ko te mutunga o te whakaheke i te edema.