Ko te nuinga o nga wahine kua mate i te wa tuatahi, e manukanuka ana ki te kore o te mate o te mate i muri i te whanautanga. Ka timata ratou ki te panui, te manukanuka, te wehi i te waahi hou me te rapu i nga korero i nga punaa katoa.
Ko nga take o te huringa raruraru i muri i te whanautanga
Ko te take matua e pa ana ki te hokinga mai me te whakapumau o te huringa o te wawata ko te whanau o te whāngai me te tere o te whakaputa waiu. Mena kei te kaha te whakatipu me te kore e pangia te pepehi e te uma, ka hoki mai te huringa menostral i muri i te whanautanga me te wa o te whakauru i te kai whakauru tuatahi, ina koa, ka tae te tamaiti ki te ono tau. I raro i te mana o te prolactin hormon, kua heke te nui o te miraka. Me maakete e ma nga wahine e mahi ana i te whakauru i te kai, i te tipu ranei, ka tere ake te huringa o te menstruation.
Ko tetahi atu take e tupu ana i te huringa o te taane i muri i te whanautanga ko te ahua o te tamaiti. Mena he pai te toto o te uterine me te mamae ki nga pakitara o te whara, ki te pokapū ranei, ka nui haere te whakaora o te huringa i muri i te whanau.
Te huringa o te maatatetanga i muri i te whanau me tona ahua
I te nuinga o te wa ka whakaaro te wahine i te rereketanga o te marama i mua i muri i muri i te whanautanga. Kaore he mamae i puta mai i te whakapiri o te pokapū, te nui me te iti o te waahi o te toto, me te pera ano. I roto i te tukanga me te tuku, ka kite te tinana i te maha o nga huringa e pai ana. Kaore e tika ana ki te whakamatau ki te whakapataritari i te marama, ki te whakahaere i to raatau waahi i nga tikanga maimoatanga me nga tikanga tangata. Ma te mahi i tenei, ka awangawanga koe ki nga tukanga taiao me te kino ki to hauora.
Ko te wa tino uaua ko te whakaora i te huringa i muri i te whanautanga, i te wa i puta ai te tukanga mate kino ranei i roto i te waahanga me nga patunga i tukuna.
Mena ka rere ke te huringa o te menstruation i muri i te whanau me te whakamutua o te mahi i roto i te hawhe o te tau i muri i te tukunga, he mea tika kia rapua te tohutohu a te kaimatai hinengaro. Ko te tikanga, ka whakahokia te waatea mo te menstruation i nga wa e 2-3 mo to raatau kino, kaore e rereke i nga mea.