Nō tata nei, kua puta mai te maha o nga pukapuka i runga i te pakanga ki te whakatikatika, nga huarahi o te mana whaiaro me te whakapau kaha. "Korahi teitei" mai i Lucy Jo Palladino - tetahi o nga tuhinga i runga i tenei kaupapa. Ka tae mai te kaituhi ki te uiuinga o te kukume he iti rereke, ma te whakamahi i nga wheako o nga kaitakaro me te arotahi ki te whakahaere i te ahua o te tinana - te taumata o te adrenaline.
Ko te pukapuka e whakaahua ana i nga rautaki taketake mo te whiwhi i te kukume:
- Te mohio whaiaro - te kaha ki te titiro ki te āhuatanga mai i waho, whakawhanake i te pukenga o te mana whaiaro
- Hurihia te āhua - te tikanga mo te whakatau i te āhua o teianei me te whakawhiti ki nga mea e tika ana hei mahi i te mahi o naianei
- Ko te whawhai ki te whakahekenga - nga tikanga hei whakaeke i te hiahia tonu ki te whakamutu i nga pakihi mo te waa.
- Ko te whakakore i te manukanuka ko te whakamahinga o te whakaaro kino, te mohio ki te pono me te hanganga o te mahere.
- Te mana o te ngawari - te kaha ki te kite i te take o te raruraru me te whakakore i te reira
- Te Whaiaro Whaiaro - me pehea ki te pupuri i te hihiri e tika ana hei whakatutuki i te whäinga, ahakoa he raruraru, he mahi mahi noa ränei
- Ko te whai i te akoranga ko te kaha ki te pupuri i te whakawhitinga o roto me te whakangungu i te roro ki te pupuri i te taumata whakahirahira e tika ana.
- Ngā tikanga pai - me pehea te oranga me te kore o te toenga o nga korero e kore e tika ana, te awhina i nga hoa me te ata noho i roto i te ora
Ko te hunga kaore i taatatia i mua i enei tuhinga ka tino pai. Engari, mo te hunga e whakamatautauria ana i aua kaupapa, ka ahua ahuareka te pukapuka, no te mea he maha nga korero i roto i era atu tuhinga.