Ko nga kotiro e aro ana ki to raatau hauora me te kai pai kia aro ki te kai o te ostrich, kaore e taea te whakautu i nga hua. Na ona ahuatanga, kua tino rongonui, i te nuinga o nga tangata e hiahia ana ki te kai kai. Ahakoa he tino uaua tenei momo o te kai, kei te korero tonu ano matou mo nga painga me te kino o te kai ostrich.
Hua i te kai ostrich
I roto i te kai o tenei manu he potae, ka tino paahitia e te tinana. I te wa ano, he iti rawa nga ngako kei reira. I roto i te pereti ostrich he nui te maha o nga mea whai hua:
- huaora o te rōpū B, E me P;
- pāhare pāporo;
- konupūmā;
- konupora;
- zinc;
- selenium;
- manganese;
- ūkuikui;
- konutai;
- parahi.
Hei tauira, i roto i te 100 karamu o te kiri anake 32 mg o te cholesterol . I tenei take, ka nui te rota o te potae kei roto, e 22%. No te mea ko tenei hononga e hiahia ana te nuinga o nga tangata ki te whakamahi i tenei kai miihini hei kai, kaua i te poaka, i te otaota ranei.
Na ona ahuatanga, ka tūtohuhia te kai ostrich mo te hunga whai toto toto tiketike me te ngoikore o te hinengaro. I tua atu, ka awhina i te whakaora i te tinana i te wa o te waahanga. Ko te kai ka ngawari te kirimati, kaore i te hanga i nga ahuareka kino, na reira, ka taea te kai me nga mate pukupuku.
He kino mo te ostrich?
He mea pai kia kore e taea e te kai te mahi kino.
He aha te ahua o te ostrich kai?
Na roto i tona hanganga, ko te kikokiko kei te ahua o te otaota. He ahua whero te huruhuru whero, he nui ake te tohu o te poaka, engari kaore e taea te whakarite i nga whanonga reka ki tetahi mea. I te kai ka pau te kai i roto i te kohua, ka tunua, ka tunua, ka tunua. Ko nga mea katoa e aro ana ki nga hiahia. Ki te tiki i tetahi rihi reka me te nui o nga huinga o te waahanga whai hua, ka rite te kai ki te paanga o te neke atu i te 60 nga nekehanga.