Ko te hinu Sesame ka puta mai i nga purapura tipu, kua whakatohia te tangata mo nga tau neke atu i te 7,000. I tenei ra kei te whakamahia i te ao katoa: India, Haina, Pakistan, nga Motu Mediterranean me te Central Central. I tenei wa e whakamahia ana i roto i aua ahumahi:
- cosmetology;
- rongoā tuku iho;
- te ahumahi rongoha;
- hinu ahumahi;
- te tunu.
Ahakoa i korero a Avicenna nui i roto i ana korero e he maha nga taonga e hiahiatia ana e nga rongoā, he whakamahinga a nga Ihipiana o mua ki te whakaora tangata.
Ma te awhina o tenei tipu (e kiia ana ko "heamere"), he mea tinowari ki te tango i te pata, no te mea ko nga purapura heamere tae atu ki te 60% o te turanga momona. Na reira ko te take o te ingoa tuarua o te tipu ko "heamere", he mea whakamaoritia mai i te reo Ahiriana hei "tipu hinu".
Na reira, ka taea te korero ko te taiao ano i awhina i te tangata ki te whakaputa i te hinu o te haamere me te whakamahi mo nga take pai, no te mea kei roto i te maha o nga mea e pa ana, engari ano hoki nga mea hauora e kaha ana ki te whakaputa i te taonga ma te wera makariri me te kore te wera wera.
He aha te mea whai hua mo te hinu haamama?
Ka whiwhihia tenei hinu mai i nga purapura haurau paraihe, i te rawake ranei. Mena ka paraihia nga purapura, ka huri te hinu i te parauri pouri, a, kaore, he hue koura tana.
Ko te painga o te hinu kanamere ko te mea kei roto i nga tinana nga ngako e ngawari ana te whakauru ki te tinana, a, kaore i te arahi ki te hanganga o nga tohu cholesterol. Mena ka whakauruhia ki roto i te kai o ia ra, ka hoatu e ia he mahinga whakamarumaru pai o nga mate o te rorohiko cardiovascular.
Engari, kia mohio ake ai koe ki te painga o te hinu ki te tinana, me te whakatau he aha te uara motuhake o tenei hua, me ako koe i tona hanganga.
Te whakamahinga whakaora o te hinu haurore
I roto i te hinu haupae he huaora:
- A, E - huaora "ataahua wahine", whai wāhi ki te hanganga o te homoni, he pai te pa ki nga kirihou: kiri, makawe me nga whao.
- D - he antidepressant taiao, whakapai ake i te huru me te oranga pai;
- B1, B2, B3 - he röpü motuhake mö te pünaha ä-motu motuhake, whakapai ake i te mahara, whai wähi ki te whakahoutanga pütau;
- C - he awhina tawhito, he awhina ki te karo i nga makariri maha.
- Ano hoki, ko te hinu kei roto i te miihini me te tonotono, e whai hua ana mo te maha o nga tinana me nga taonga hangarau:
- te pāhare pāporo me te konupūmā;
- ūkuikui;
- zinc;
- konupora;
- manganese;
- rino;
- kakano;
- nickel;
- parahi.
Waihoki, ko te hinu taamahi he nui nga matū ki te waiora:
- tawhito;
- taana;
- phytosterols;
- pai;
- phospholipids.
Nga waikawa momona, he waahanga o te hinu haurotu:
- Ko Omega-6 - he waikawa hinu waikawa te waipiro polyunsaturated, kei roto i te 46%;
- Ko te Omega-9 he waikawa o te waikawa monounsaturated, kei roto i te 42%.
Ko nga mana whakaora o te hinu haamere
He mihi ki te taonga i nga taonga whai hua, ko te maimoatanga me te hinu haukamea e hipoki ana i te whaa whao rongoa me te cosmetology.
Ko te ihirangi o nga waikawa ngako e whai wāhi ana ki te whakapumautanga o te mahi o te puna pukupuku me te rorohiko. Ko te ihirangi o te matatini huaora o te rōpū B e taea ai te whakapai ake i nga mahi o te roro, me te whakanui ake i te aukati-aukati o te taiao ki nga āhuatanga o te taiao.
Ko nga waikawa waikawa ka awhina i te whakaiti i te painga o nga mate o te taiao, a, ko te whakaaro ki te taiao hou, ka whakanui i te uara o tenei taonga.
Mō te pūnaha hauora, he pai hoki tenei hinu, no te mea ka taea te whakarite i te hiko me te whakakore i te tinana o te toxins, te radionuclides, te tinana mate, nga tote miraka taimaha.
Ko te whakauru i roto i te kai o te hinu heamere i te wa o te hapu ka taea e koe te whakanui ake i te uara o te kai maiora, na reira, ka pai te pa ki te kopu: hei tauira, ko te huaora E, C me A te whakapai ake i te kaha o te tinana (me nga taonga anti-inflammatory), me te whakatikatika o te B i te taputapu ataata.
I roto i te hinu, he nui te konupūmā, a he mea whai hua tenei mo te hunga he raruraru ki te tinana cartilaginous me te wheua.
Na, i runga i te hanganga o te hinu o te haamere, he maha nga waahanga ka waiho hei puna nui mo te hauora mo:
- te pūnaha hauora;
- pūnaha cardiovascular;
- pūnaha nervous;
- mahi hinengaro;
- pūnaha urinary;
- pūnaha ataata;
- nga whekau rewharewha.