Ehara i te mea ko te maimoatanga o te pūnaha parapara, ka taea e koe te whakamahi i te oats . He tino taonga tenei tipu i nga mea whai hua kua roa nei te whakamahinga a nga kaiwhakawhiwhi ki te whakaora i te mate pukupuku me te mate pukupuku. He waimarie, ehara i te mea uaua ki te whakamahi takitahi i nga oati mai i te taera - ko te tikanga mo te rongoa whai hua he mea ngawari noa atu, kaore e hiahiatia he utu mo nga taonga motuhake me nga utu wa, engari ka awhina wawe.
Te whakatakotoranga o te rongoā mai i nga oats me te miraka mai i te mare
Ko te huarahi tinowari ki te whakarite i te hua whakaheke antiitussive ko te whakapiki i te waiu me nga matū mucous mai i te kai.
Te Recipe Paerewa
Kai:
- nga oats kore i tautuhia - 0,5 nga mea;
- miraka - 2 rita.
Te whakarite me te whakamahi
Horoihia te witi, hoatu ki nga rihi wera, he pai ake te whiriwhiri i te paru ranei te rino. Ringihia nga oats me te miraka kau. Whakanohia te putea i roto i te oumu, whakapii mo te 2 haora i raro i te taupoki. Whakamahia te tarukino, inu i te po, i te po ranei mo te karaihe kotahi.
Me pehea e taea ai e koe te kai o te tae mai i te mare?
Ka whai hua atu nga rongoa whai hua ma te whakapiri i te honi. I roto i nga rongoā iwi, he tino rongonui nga pata mai i te mare ki tenei hua.
Te tunu me te honi
Kai:
- oat kernels (unpurified) - 1 mea;
- wai - 1 l;
- honi - 2 tbsp. koko.
Te whakarite me te whakamahi
He pai ki te horoi i te punga, ringihia ki te wai kohua me te tunu. A, no te iti o te wai i te 2 wa, tohaina te otinga me te whakamatao. I muri i te whakamahana, uruhia te wai ki te honi. Inu 0.5-0.75 kapu o te rongoa 3 wa i te ra.
Ko te tarutaru antitussive tino reka rawa ki te oats he karepe.
Te tunu me te karepe
Kai:
- he oati pure - 2 tbsp. koko;
- wai - 1.5 rita;
- karepe - 2 tbsp. koko;
- honi - 1 tbsp. koko.
Te whakarite me te whakamahi
Ringihia nga karepe i mua i te horoia ki te wai makariri, ka uru ki te karepe. Whakanohia te ranunga ki roto i te oumu i runga i te wera iti, kia tere tae noa ki te hawhe o te rahi o te wai o te wai ka whakapoke. Whakahauhia te papatipu, whakakorea. Whakaranuhia te wai ki te honi. Tangohia he otinga o te 15 ml ki te 6 wa i te ra.