Ko te nuinga ake, kei te ngana nga tangata ki te hoko i tetahi urunga hei tiaki i to raau hauora. I muri i nga mea katoa, he tino uaua ki te moe i runga i nga rakau e mau ana i roto i nga pokaika o te silicone, o te sintepon ranei, ko nga huruhuru me nga huruhuru i etahi wa ka mate. Koinei te take e kore e mutu te rapu i te whiringa pai.
He maha nga korero e pā ana ki nga urunga i hangaia mai i te kokarwheat (husk), me te mea he pai . Engari ehara i te mea e mohio ana nga tangata katoa he aha ona painga me te pehea e tiaki ai i taua hua rereke.
Ka whai hua mai i te umukuwheat
He mihi ki te hanganga motuhake o te kapi, ko tenei urunga e whakarereke ana ki te ahua o te upoko me te kaki o te tangata e moe ana i runga. Na reira, e tautoko ana i te hiwi pai, a ka taea e nga uaua te noho. E taunaki ana kia whakamahia mo te maimoatanga me te aukati i nga mate penei i te osteochondrosis , te scoliosis, te radiculitis me etahi atu raruraru me te pūnaha mīhini. Ko te moe i runga i te umukuwhewhe he mahinga ano hoki mo te taraiwa.
Na to ratou taiao taketake, ko tenei hua he tino hypoallergenic. I tua atu, ka rere pai te hau. Koinei te take e pai ana te moe ahakoa i te wa wera. Ko te hanganga korokoro o te buckwheat e whakarato ana i te mahunga o te upoko, e awhina ana ki te peke atu i nga pukupuku, me te awhina ano i te raruraru i te ra.
Whārangi o mua
Ko te nuinga o te peke a te buckwheat ko te 40x60 cm me te 50x70 cm. I tua atu ki te ahua o te tapawhā tapawhā, ko tenei hua ka hangaia i roto i te ahua o nga roera me nga waahi hei tautoko i te upoko.
Ko te mea i hangaia mai i te peke panuku he putea piripiri hoki. Ka taea e koe te whakamahi mai i te 2 tau. Ko enei hua he pai i roto i te mea he iti te teitei o te waa, he mea kawari te whakatika ki nga waahanga e hiahiatia ana. Engari kaore koe e moe ki runga i ia ra i ia ra. Ka taea te whakamahi i tenei urunga i nga wa o te mate (bronchitis, te makariri), me te nui ake o te mana. Hei whakarei ake i te painga hauora i waenganui, ka tūtohuhia ki te whakapiri i nga otaota rongoā (i mua i te tirotiro i te urupare o te tamaiti ki a raatau).
Me pehea te whiriwhiri i te koiora mai i te buckwheat?
Hei hoko i tetahi urunga pai, me āta tirotirohia e koe. Tuatahi, me whakarongo koe ki te aroaro o te uira i te taha. Mena kaore, kaore e whakaarohia tenei waahanga.
Tuarua: ko nga mea e hangaia ana e te mapernik me te pillowcase he nui te mahi i roto i te mahinga o ona taangata pai. Me waiho noa iho nga papanga taiao (rinena, te muka), kaore pea he painga "kapi".
Tuatoru: he mea nui te tae o te papanga. Mena he mea marama tenei, ka kite koe kaore he mea i ringihia mai i te urunga, he tohu pai tenei o te kapi.
Me pēhea te tiaki i te umukuwheat?
Kaore e taea te whakakore i tenei urunga katoa. E tūtohu ana kia horoia i nga wa e rua i te tau. Ki te mahi i tenei, me riringi atu koe i ona ihirangi (horo) ka horoi i te pillowcase motuhake. Me whakairi te Buckwheat (i roto i te piripiri, te tatari), ma te horoi i nga mea matotoru, a ka moe ano.
Mena kaore i te paru te pillowcase, ka taea e koe
Kia pai te noho mo te moe i runga i te urunga o te kiri o te buckwheat, engari me whakamake te marama i te horoi. Mena ka pai te tiaki ia ia, ka pai te moe ia ia (tae atu ki te 10 tau).
Ko te hoko i taua mea mo te moe, he mea tika kia noho rite mo te mema, ka rite ki te urunga huruhuru, he nui atu te kaha, he paku me te pupuhi i te wa e takoto ana ki runga. Engari ka iti ake te whakamahi ki tenei katoa, ka noho tonu te moe ora.