Ka timata te waahi mai i te 37-38 wiki, i te wa kua whakaarohia te tamaiti ki te katoa, kaore ano i timata te mahi. I tenei wa, i mua i te whanautanga, i roto i te tinana o te wahine he nui nga whakaritenga whakarite. He aha enei?
Ko nga wheua Pelvic o te wahine he rite mo te whanautanga, ko nga hononga i waenga ia ratou e ngohengohe ana i raro i te mana o nga homoni. He mea tika tenei mo te nekehanga o te tamaiti i roto i te waahanga whanau. I roto i tenei take, ka taea e te wahine te whakaaro he ahua rereke te wheua o te peehau. He mamae ki te noho mo te wa roa, i te wa e haere ana, ka rite te ahua ki te koroka (deskachku), i etahi wa ka hoki te tuara me te whara.
Ko nga huringa e pa ana ki te pūnaha hauora. He pai ake te whakamutu i te kai paraoa me te taro 2 wiki i mua i te whakamahere whakamahere, me te wiki - ki te whakakore i nga hua miraka miraka. He mea tika kia kore he nui o te hanganga hau i roto i te kiri.
I te ra tonu o te whanautanga, he pai ake te whakarere i te kai katoa. Tuatahi, ka puta mai te tausea i mua i te tuku, me te tuarua, he uaua ki te haere ki te wharepaku i muri tonu i te whanautanga, no reira he mea hiahia kia ngaro te kohanga.
Hei tikanga, i te po o te mahi, ka tohatohahia te whekau. Ka haere te wahine ki te wharepaku, a he maha nga pukapuka nui o te kaari i mua atu. I tua atu, i mua i te whanautanga, ka hoatu he wahine ki te horoi.
He torutoru nga haora i mua i te wa e puta mai ai nga korero tuatahi o te wahine me te mate pukupuku, i mua i te tukunga o tenei ahua me te kore o te hiahia me te mate pukupuku.
Mena kei te mamae koe i mua i te whanautanga, kaua e wehi. Koinei te urupare a te tinana, a, ko te nuinga o te pūnaha hauora, ki te mahi a nga homoni e whakaongaonga ana i te mahi taiao.
Ma te ahua o te ruaki i mua i te whanautanga, ka taea e te wahine te timata ki te whakaaro i nga waahi ngoikoretanga tuatahi. Ko te tikanga e pai ana nga mea katoa. Whakamātauria ki te karo i te kai, te pai ki te pai, me te pai katoa. I te ara, ko te ahua o tenei ahua.