Te aro nui ki te tiaki kiri kiri, nga makawe, nga ringa, ka wareware nga wahine mo te kaki. Engari ko te kiri o te kaki he tino kikokore, he ahuareka, a ko te wahine nana e whakaatu mai te tau tino nui. I te kore o te tiaki o te kaki tika, nga rereke whakawhiti, nga punga, etahi atu huringa ka paanga mai i muri i te 25 tau.
Ko te whakawhanaketanga tere o te kita me etahi atu taapiri kei te taha o te kaki e uru ana ki te maha o nga mea i te wa kotahi. Ko te kiri o te kaki kua kore rawa he kikorangi, ka piri tonu ki nga uaua, e whai hua ana ki te hanganga o nga papa. I tua atu, ko tenei wahanga o te tinana ka tata tonu te whakatuwhera, na reira, ko te nuinga o nga mea katoa, i runga i te paerewa rite me te ringa, kei te whakaatu ki nga awe o te taiao, he mea nui hoki ki te whakamaroke, ki te whakaiti i te kahakore, te ngaro o te reera.
Ko te Kai Tiaki
Hei pupuri i te kiri o te kiri kirihou me te tere, me whakamahi tonu koe i nga kirikiri me nga kopahu, me te hiahia hoki ki te mahi i te tahua me nga mahi whakahirahira motuhake mo te kaki.
Ko etahi tohutohu maatau:
- I te ata me te ahiahi, horoia tou kaki ki te wai matao. He pai ki te whai i te kaki, mai i nga taha katoa, i te mokete i te ua, na te kaki ano hoki ka pana. Kaore i te tūtohu te horoi i roto i te kaki, engari ko te mea tino ngohengohe.
- I muri i nga tukanga wai, me whakapiri tonu te kaki ki te kirikiri e tika ana mo to momo kiri. Me mahara tonu he rereke te kiri i te mata me te kaki, a ko te kirikiri e whakamahia ana e koe mo te mata kaore e pai mo te kaki me te rohe whakaheke. Ki te tiaki i te kiri o te kaki, he pai ki te whiriwhiri i te kirimiti me te ihirangi koha.
- Mena ka taea, mahihia te kaki i nga wa katoa. Ki te mahi i tenei, ka tohatohahia nga ringa ki te kirimiri horoi me te patu whiu i te taha ki runga, mai i te taha e paku ana i te kaha ake, mai i te mua ki te ngawari, te whakaheke ranei i te kawa o te taiu. I tua atu, ka tūtohuhia ka whakamahia te kirimiri, kapihia te rohe i raro i te pee me te tua o te ringa. Ko tetahi atu tikanga o te whakamanuhuinga ko te patipati i runga i te kaki me te tauera kua whakakiihia ki te wairanga tote, ki te wai pati noa ranei.
- Whakamahia te whakamahi i nga kopahu, te whakamaroka me te whakatikatika i nga kaki mo te kaki.
I te nuinga o te ra, ka taea e te kaki i te tau 30 tau te mahi ki nga kaitohu me nga kaiurupuku, i muri i te 30 ka tapiritia me te kai kaimoana, a, i muri i te 50 - moni mo te whakatikatika.
Nga rongoā o te whare mo te tiaki kiri kiri
Ki te maeneene i te ruri me te pupuri i te pungarehu kiri, te whakamahi i te matapihi o te rīwai kohuatia, nga hua kua whiua, me te punetēpu o te hinu huawhenua (he hinu oriwa pai). Ka whakamahia te kapi i roto i te ahua o mua i te 15-20 meneti, ka horoia atu i te wai mahana.
Ka taea te 15 meneti ki te whakanoho i nga porohita angiangi o te totoma hou, ki te hinu ranei i te kaki ki te pata totoma . Ko tenei kapi he taonga kai me te taonga tonic.
Hei tiaki i te kiri maroke o te kaki, he pai te pai o te makawe i runga i te waiu me te pahiri. Hei mahi i tenei:
- 4 punetēpu punatuka matomato tapatapahi mo te karaihe o te waiu wera, ka waiho mo te 7-10 meneti.
- Na i roto i te whaowhia i te rongoa, whakainumia te muka me te takai i te kaki mo te 10-15 meneti.
- I muri i te matapihi, kaore te kaki e horoia, engari ka tukua kia maroke.
- Na ka whakamahi i te kaimuri.
Ka tūtohuhia hoki ki te horoi i te kiri o te mata me te kaki ki te hukarere pai, ka taea te whakarite mai i te whakapaipai o te otaota, te wai ranei.