Ko te ahua o te pëpene kua roa te tatari he kaupapa koa mo nga whaea katoa, engari i mua atu i tenei, ka raruraru nga whaea hou i te hiahia mo te whāngai. He maha nga whakaaro mo tenei kaupapa, ko nga tohungatanga kei te whakaiti i tetahi: ko te whāngai tamariki he mea tika mo te tamaiti me te whaea.
Tuhinga o mua
Ko te painga nui o te whāngai tamariki hei whakapakari i te mate. Ko te tono i te pene ki te pouaka i nga meneti tuatahi o te ora ka awhina ia ia ki te ora i te mamae o te whanau me te whakawhiwhi i te haumaru. Muri iho, ko nga tamariki, ko nga tamariki, he iti ake te manukanuka, me te ngawari ake ki te whakatutuki i nga raru taumaha.
Kaore e taea e te whakaranu te whakarato i te potae me nga painga o te waiu u. Ko te aroaro o te potae, te lactose, te konupū, me te maha atu o nga waahanga o taua mea, ka uru ki te hanganga tika o nga punaa katoa o te tinana o te tamaiti, me te tiaki tonu i nga mate. Ko te waahanga nui o te waiu o te u, he wai ngawari te wai kaore, no te mea ko te wa tuatahi kaore he hiahia ki te tamaiti dopaivat.
Ko te whāngai tamariki he mea nui ehara i te mea mo te tamaiti hou, engari mo te whaea. Ko te painga o te whāngai whāngai ko te whakaoranga tere o te tinana wahine i muri i te whanautanga. Ko te taakainga he awhina i te whakaheke o te urupuku, he pai rawa hoki te aukati i te mate pukupuku. Ko nga painga o te whāngai whāngai ko te hanga o te endorphins, e mohiotia ana ko "hormones of happiness". Ko te pai o te manawa o te whaea e tukuhia ana ki te potae, e whakapakari ana i to raatau hononga ki te taumata hinengaro me te whakarei ake i te mohiotanga takitahi.
Nga huakore o te whāngai whāngai
Te mau metua vahine i mua, a faataa ai i te huru o te maa, te haape'ape'a nei i te mau mea faufaa ore o te maa
Ko nga marama tuatahi o te oranga o te pene o te whaea ka ite i te raruraru e pa ana ki te whakaputa i te nui o te waiu. Ko nga mea katoa kaore i oti i te tamaiti, i muri i ia kai, ka whakaatu nga whaea. Me tukuna tenei tukanga i te po, kaore i te waatea. Ko te awhina i tenei mea ko nga pamu ngu, he nui te whakahaere i te tukanga o te whakahua i te waiu. Kia maharatia he waahi poto enei raruraru, a ko te utu hauora pai mo te whiriwhiri i te momo kai tika ko te hauora o te tamaiti.