Te koko me te whāngai

Aukati i te maha o nga mea whakaheke. Kaore te wahi whakamutunga i roto i tenei rarangi e noho ana i te inu, me te nui o te tea me te kawhe. Engari mehemea ka taea e te wahine te inu i te koko i te mea e whāngai ana i te whāngai, kaore he whakautu me te whakawhitiwhitinga korero. Kia whakaarohia nga tautohetohe me nga tautohetohe "mo" me "ki".

Ko te hua o te koko

Kei te whakaarohia he waipiro Brazilian kapi he pai rawa atu ki a koe katoa te kawhe pai. Na reira, he maha nga whaea e whakatau ana ki te whakakapi i te koko koko whakamutunga i te wa e whāngai ana. E mea ana he nui atu te whai hua o te inu , nana:

• Kei roto he maha o nga antioxidants;
• ka whakaheke i te kaha o te toto;
• Ko te antidepressant tūturu;
• ka whakaiti i te taumata o te "kino" cholesterol.

Heoi, ko nga painga o runga ake e kore e hoatu he urupare tino ki te uiui mehemea ka taea te inu koko i te wa e whāngai ana. Mai i te wa o te wehenga, ka noho te haumaru me te hauora o te potae i te kaupapa matua.

Nga tautohetohe "ki"

Te inu i te kapu a te whaea o te koko - he raruraru pea tenei ki te tamaiti. I taua mutunga ka tae mai nga taote. No te mea he inu tino nui te inu me te ka taea te whakaputa i te ahua o te wera mate i roto i te potae. I tua atu, ko te iti o te kawhe te nui o te koko. E mohio ana koe, ko tenei taonga e whakaoho ana i te punaha matua. Engari, ki te iti te nui o te kawhe i puta mai i te puna o te whaea o te whaea, kaore he painga, kaore he painga mo te pëpë. He tino hiahiakore ki te inu i te koko i te wa e whāngai ana i te marama tuatahi i muri i te whanautanga, me nga whaea, he mea ahuareka, he mea whakahirahira hoki nga tamariki.

Engari ehara i te mea ko te tautohe whakamutunga mo tenei inu reka. Na, i te whakautu i te patai mehemea e ahei ana ki te inu i te koko i te wa e whakamamae ana, kaore nga taakete e whakahau kia hohoro. Kua whakamatauhia he purapura te tiobromine, he alkaloid te purapura o te tipu. Kaore e whai ake te kaha o te toobromine ki te rorohiko o te tangata, me te whakatairanga i te excretion o te konupūmā. Ko te tikanga, ka taea te whakatutuki i te paanga o te wai i te waahanga.

Mai i nga korero o mua, he mea tino kaore e taea te whakauru i te koko ki te kai a te wahine i te wa e whāngai ana i te marama tuatahi o te oranga o te tamaiti. Engari, i te tupu o nga kongakonga, ka taea e koe te whakamatautau ma te tirotiro i tana ahuatanga, me te mea kaore i te whakamahi i te ahuareka me te timata me te iti.