Ko te nuinga o nga wahine e hiahia ana ki te whakanui ake i tana pupuhi, no te mea i roto i tana whakaaro ka pai ake te ahua o te ahua me te ataahua. Ko nga momotuhi, nga koikoi me nga koikoi nui tonu te whakamiharo o etahi atu, a, ko te tikanga, ka kukume i te aro o te tangata ke. Engari me pehea tenei? Ma te awhina i nga kiripiri , i nga rongoa tangata ranei?
He aha te whakatau i te rahi o te uma?
Ko te rahi o te waa e whakatauhia ana e etahi taapiri:
- te rahi o te kiri me te pukupuku;
- te whakawhanaketanga o te raurongo rerenga o te uma;
- te rahi o nga uaua o te pectoral.
I te nuinga o nga wa i roto i nga wahine, kaore i tino whakawhanakehia nga uaua i roto i te pouaka, na te awhina o te whakangungu tinana i runga i te rahi o te pupuhi kaore e taea. Ahakoa nga mahi a te tinana i ia wa, ka nui noa ake te whakanui.
I roto i te uha wahine, he mea tino nui te kiko o te kiri. Ko te nuinga, ko te nuinga o nga wahine i kite i te mea ka riro ia ia te karauna, ka nui haere te pupuhi. Ko te mea ko te 20 g o te kiko o te kikokiko me te 1 kg e "whakaroa" i tenei takiwa, no reira, ina tuhia e koe te 5-10 kg, ka neke ake te uma o te uma i te 1 rahi.
Ko te nui o te hiranga o te koiora me te rahi o te uma ka hoatu ki te uma. Ka tupu te tipu mai i te aroaro o te tinana o te estrogen hormone sex. Engari, mehemea ka nui tona rahinga, kaore he waa ataahua o te uma i roto i tenei takiwa kaore he whakaheke hinu toto, he iti noa te waihanga. Ko te aha te nuinga o nga wahine e whakamahi ana i te iodine ki te whakanui i te pupuhi, no te mea ka taea e koe te whakaongaonga i te rere o te toto ki te pouaka.
Me pehea te whakanui i te paraoa ki te iodine?
Ko te ara o te iodine e whakamahia ana hei whakanui ake i te uma o te uma, he maatau noa. Hei whakahaere i taua tukanga, me hiahia koe:
- Te horoi i te kiri me te tango i te wai.
- Putahia te putea miro ki te iodine.
- Tuhia he raina roa i runga i te papa.
- Tatari kia maroke te iodine me te kakahu i nga rinena i hangaia mai i nga papanga taiao.
I te wa o te tukanga, he maha nga ture hei whai, me te iodine e kore e taea e koe anake te whakanui ake i te pouaka, engari ka tarai ano i te wera ki te kiri. Tuatahi, kia mataara ki te tuhi i nga aho kia kore ai e tuhono tetahi i tetahi. Tuarua, kaua e pa ki nga pupuhi me te rohe a tawhio noa, no te mea he tino ngawari te kiri. Ano, me te whakamahi i te iodine ki te whakanui i te u, tuhia nga waa i tawhiti atu i te 0.5 cm mai i tetahi atu.
Nga painga o te iodine mo te whakatipu uri
Kaore he kino he hiahia te wahine ki te mahi i te tukanga whakawhanui o te uma me te iodine, no te mea kei te whakamahi i tenei taputapu ki te maimoatanga i nga tapahanga kiri i roto i nga tamariki iti. Engari ko nga mea katoa kaore i te ahuareka. Ka taea e te Iodine te tino kino mo te hauora o te wahine, ahakoa ka tirotirohia e ia nga ture haumaru katoa, ka tuhi i te miihini.
Ahakoa he uaua ki te whakanui i te uma ki te iodine, he uaua, engari, kaore he tino kaha, ka kaha te whakaheke toto ki te pupuhi i te wa o te tukanga. He pono, kaore i pai rawa tenei tikanga, na te mea i nga waahanga rite mo te wa roa, ka piki ake te paanga o te tinana i tenei takiwa, ka whakanui i te raruraru ki te whakawhanake i nga pukupuku .
Mena ka whakatau koe ki te whakanui i ou u ki te iodine, me whakaaro ano hoki ko tenei rongoa he whakamaroke i to kiri, no te mea ko te waipiro. Koinei, me hiahia tonu koe ki te huri i tenei rohe, mehemea ka kore te ahuareka o te papa.
No te mea he mea tinowari ki te whakanui i te uma me te iodine, he maha nga wahine e uru ana ki taua tukanga. Kaore i te maha nga mea e mohio ana ka mate te mate o te iodine i roto i te taiao, ina koa kaore he painga o te rorohiko. Na, ki te raruraru koe i tenei takiwa, he pai ake te whakarere i enei waahi ataahua.