Ko nga take o te kohungahunga kua roa, he maha noa atu, a, kaore i te mea ko nga taiota tonu i muri i nga rangahau whakahaere e tika ana te whakahaere mo te whakatau i te mea i pangia ai te hara. Kia tamata ki te whakaingoa i nga mea matua.
No te aha e taea ai e te mokupuku te whakaputa i muri ake i te ra kua paahitia?
Ki te timata, me mea atu kia mau tonu ai tetahi wahine i tenei tukanga me te roa, he mea tika kia kite i nga nekehanga e toru neke atu. Ko nga take takitahi o te kohungahunga kua roa ka taea i roto i te tata ki nga mea katoa, ahakoa he tino hauora.
Ma te korero mo te aha i roto i te tinana o te wahine kei te whai i te waahanga tawhito, ka karanga nga taakete i nga take e whai ake nei:
- te mana kaha, nga waimarie, nga tikanga taiao;
- mate o te pünaha whakaputa uri;
- te pakaru o te pūnaha hormonal;
- te wa o mua;
- te painga o te whanau i roto i nga wa o mua;
- te wa i muri i te whanautanga.
He aha te tohu o te kohungahunga mutunga?
Hei whakatau i te waahanga o te wahine i te mutunga, kaore i te nui nga whakaaro o te manawanui.
Ki te whakaaro ko te kotiro kei te huringa o te 28 nga ra o te kohungahunga, ka awhina i te tohatoha o te toto mo te urutoro puteini. Ko nga tikanga e rua kua whakarārangitia i runga ake nei e whakahaeretia ana me te uru atu o nga rata. Engari, ka taea e te wahine ake te whakatau i te wa e tata ana ki te whakawhitinga. Ki te mahi i tenei, he nui te whakamahi i nga waahanga whakamatautau motuhake, e hokona ana i roto i ia maimoatanga.