I tenei ra, ka nui ake te aro ki nga momo hauora tawhito, no te mea e whakaae ana ratou ki te pupuri i te ahua pai o te tinana i roto i te maha o nga mate kaore i te whakamahi i tetahi rongoā.
Ko tetahi o nga raupapa tino whai hua ko te pütaiao tawhito o Ayurveda, i runga i te kaupapa o te hauora o te tinana me te wairua. Ka taea te awhina i nga raruraru hauora maha ki te maimoatanga Ayurvedic, ka taea te mahi i roto i nga momo rereke.
Ko te nuinga o nga ahua o te maakiri ahurvedic ko te maaka o te tinana, te upoko me te kanohi ki te awhina o nga hinu, me te mahi ano hoki ki nga peke rinena motuhake.
Ayurvedic tinana tinana
Kei te whakaarohia te tikanga whakahirahira a Ayurvedic Classical "abyanga", e kaha ana ki te kaha, engari i te wa ano, he tinana whakamoharo o te tinana katoa me te awhina o nga hinu. Ko nga hinu kua tohua takitahi i runga i nga ahua o te hauora tangata. Ko te nuinga o nga wa ka whakamahia nga hinu ahururiki motuhake mo te maaka, i mua i te whakauru ki nga otaota me te whakanui i nga hinu pai.
Ko te maama Ayurvedic o te tinana katoa e mahi tahi ana i nga kaitohu e rua, e whakarato ana i te ako pai ake o nga uaua katoa me nga mea kaha ki te tinana o te tangata.
Ko te mahinga Ayurvedic Oil he "abyanga" nga painga e whai ake nei:
- Ka taea e ia te whakatutuki tika i te mate pukupuku tawhito ;
- te whakapai i te mahi roro me te mahi auaha;
- te whakakore i te raruraru;
- te whakatauira i te huringa o te moe me te wakatika;
- ka whakahou i te tinana katoa na te tika o te paanga ki etahi tohu;
- he rongoa pai rawa i muri i te kaha o te mahi kaha;
- ka awhina i te whakapai ake i te rere o te toto me te oranga o te noho.
Ko tetahi atu momo tahua Indian ko Ayurvedic te kiri kanohi e huaina ana ko "mukha abyanga". Ko enei momo painga he rite nga painga e rite ana ki te "abyanga", engari e whakarato ana hoki i te whakamaanga o te kiri kanohi, ka whakapohehe i nga momo paanga katoa o te kiri, a, he pai te huarahi hei whakapai ake me te whakapakari i nga makawe.
Ko te maakiri Ayurvedic me nga putea
Ko te tino ngawari me te ngawari i roto i te katoa o nga momo whakamiharo ayurvedic ko te whakamahukahuka me te awhina o nga putea wera e ki ana i nga otaota. I roto i te mahi Inia tawhito o te rongoa i tenei mate ka kiia ko "kizhi" a kua whakamahia roa hei whakaoti rapanga e whai ake nei:
- te whakakore i te raruraru roa;
- te tangohanga o te wero i roto i nga uaua i muri i nga hākinakina me te noho roa i te wa kotahi (hei tauira, i muri i te ra katoa i te tari i te rorohiko);
- te whakakore i te wai nui;
- te whakapai ake i te rere toto;
- te whakakore i nga toxins i roto i te kiri;
- te whakakore i nga whiu iti me nga pawera i runga i te kiri.
Hei whakatutuki i tenei mahinga Ayurvedic
He tino raruraru te mahinga Ayurvedic massage i te kainga, no te mea e hiahiatia ana te mahinga o te maha o nga waahi kaore e pa ana ki te mate. I te mea kua whakatau koe ki te mahi i tenei mahi mo te wa tuatahi, ka pai ki te tuku i to tinana ki nga ringa o nga tohunga rongonui, mehemea ka hiahiatia, ka timata koe ki te ako i te tikanga o te mahinga Ayurvedic kia nui atu te korero ki te kainga i runga i a koe ake.