Whakaarohia ko te oranga o te tangata hou kaore he rorohiko he tino uaua. Hei awhina i nga rorohiko rorohiko, i nga papaa me nga PC tuuturu, ka tahuri tatou ki nga mahi e rua me nga whainga whaiaro. Engari, mai i te roa o te mahi i te rorohiko, ka mate nga kanohi, me tenei ka hiahia koe ki te mahi i tetahi mea. Hei pupuri i te wa mo te PC tino whai hua, me whai koe i etahi ture maatau. Ka tino ngawari te mahara ki a ratou.
He aha taku e taea ai te mataara i oku kanohi mai i te rorohiko?
I te mate o te kitenga rorohiko i nga tau kua pahure ake nei, kei te whakawhiti haere te nuinga o nga ophthalmologists. Kei te haumaru nga PC. Ko te mamae o nga kanohi e tika ana ma te paku o te whakaaturanga. Kaore e taea te kite me te kanohi kore. Ki te whakakore i te pupuhi o nga kanohi, me kaha rawa te mahi a tetahi. No reira - te mamae, te wera, te ahua o te tinana ke, he ahua pouri. Ko te mate o te kite rorohiko me te whero - me mahi mo te PC, ka wareware tatou ki te pupuhi, ka maroke te anga o nga kanohi, ka pakaruhia nga oko toto.
Ko te mea tuatahi e tika ana kia kore e kino te rorohiko i nga kanohi - whakarite tika i to mahi:
- Ko te aroturuki kia iti ake i te 50-60 cm mai i nga kanohi.
- He hiahia ki te waiho i te tepu me te rorohiko whaiaro i te taha o te matapihi kia taka te marama ki runga ki te taha maui.
- Kia mataara mo te maaka o te aroturuki, horoia i nga wa katoa. No te papa o te puehu kei runga i te mata, kei te titiro nga kanohi ki te raru.
- Ko te marama mo te mahi tahi me te rorohiko kia whakamararatia, engari ahakoa. I tenei take, kaore he maramara i runga i te mata.
Ki nga kanohi e kore e pangia e te rorohiko, he mea nui kia mahi i nga wa katoa i te mahinga kaki me nga mahi motuhake:
- Ko te mahi tino māmā ko te whakapiri pinepine. Ka awhina ratou ki te horoi i te membrane mucous. Ko te tuarua o nga haora e taunaki ana kia mahia.
- Hei whakakore i te ahotea, kati noa o kanohi mo etahi meneti ka whakaarohia he mea ahuareka.
- He tino whai hua te mahi mo te whaanui o te tirohanga. Tīpakohia tetahi mea e tata ana ki a koe me te mataara, me te arotahi ki runga, mo etahi hēkona. Na hurihia te kite i tawhiti ka ngana ki te whakaaro i nga mea e taea ana.
- Hanga he porohita porohita ki o kanohi.
- Mo te mahi "Diagonal" me hiahia koe ki te whakawhiti i te tirohanga ki te taha maui me te taha matau. Kōwhirihia tetahi take i runga i te tinana, i nga kakahu ranei, ka matakitaki ki reira mo etahi hēkona.
Kia kore ai e hoko i nga punga mai i te mamae i nga kanohi o te hunga e mahi ana i te rorohiko, ka tūtohu nga tohunga o te kaimora ki te whakapai ake i te kai me te tapiri atu ki nga kai vitamini:
- paukena;
- kāreti;
- te pāhiri;
- pupuhi;
- broccoli;
- tīhi;
- pīni;
- pune;
- pīti;
- pi;
- karepe;
- meron;
- kai;
- hua;
- ate;
- ika;
- nati;
- harani.
Ma te nui o te tinana e pa ana ki nga paatai huaora, pērā i te Arotahi, te Blueberry-Fort ranei.
He aha te ahua o nga pata e whakamahia ana e ahau ina he kino oku kanohi i te rorohiko?
Ki te awhina i nga pata ka hiahiatia kia rite ki te hokinga whakamutunga, ahakoa ko etahi o nga raau taero ka whakaarohia he huaora pai rawa. Ko te nuinga o nga mea katoa e hiahia ana ratou ki te hunga e mate ana i nga raruraru kite me te mau kanohi arotahi .
Ko te tikanga, kei roto i nga rongoa katoa nga matū e awhina ana ki te hanga i te mucosa kanohi hei pereki tiaki motuhake e pupuri ana i te makuku. Whakamahia te nuinga o nga moni mehemea e tika ana, ka taea e koe te mahi ki te tekau
Ko nga mea pai rawa mai i te mamae i roto i nga kanohi e puta ana ina mahi i te rorohiko ko nga mea e whai ake nei:
- Vizin;
- Systein ;
- Taufon;
- Oxyal;
- Kohuru-Hoko;
- Ottagel.
He whai hua enei moni, engari he mea whakaitihia mo te hunga whai mana ki a ratau ake waahanga.